Han slog igenom och blev känd genom tv-programmet Idol. Under tio år sjöng han i ett stort svenskt rockband. 2021 diagnosticerades han med leukemi. 2022 utannonserades att han var ny sångare i det amerikanska hårdrocksbandet Skid Row…
Erik Grönwall var tillsammans med familjen, hustrun och barnet, ute och reste i mars 2021 när de första symtomen gav sig tillkänna. Han märkte att han var ovanligt trött och ofta behövde sova mitt på dagen. Några av medresenärerna tränade crossfit. Erik, som är van vid hård träning, försökte hänga på men orkade ingenting.
Den psykiska träningen har bestått av KBT-övningar under professionell ledning.
– Det har handlat om att lära sig hantera olika tankar, inte minst om döden. Det är lätt att säga att man inte är rädd för att dö när man mår bra, men den dag man inte gör det gäller det att ha redskap säger han till Cancerfonden.
Hösten 2021 blev Grönwall cancerfri men på grund av en benmärgstransplantation blev hans immunförsvar delvis försvagat.
Erik skriver nu på Instagram och Facebook att han väljer att prioritera sina värderingar kopplade till hälsa: ”Yes, I have decided to leave Skid Row. The main reason being that it’s proved difficult to prioritize my health and full recovery as the lead singer of the band…
In 2021 I was undergoing treatment against leukemia and that gave me a superpower called perspective. I decided to use that perspective and write down the values I wanted to live by for the rest of my life. On top of that list it says “health first”.
❤ Se även: Helt fel att hårdrock skulle vara farligt
Hur hårdrock och headbanging kan hjälpa ditt psykiska mående
Kan musik hjälpa oss att må bättre?
ACT-verktyget Choice Point 2.0 av Russ Harris är här
Inspirationsföreläsning om ACT – Acceptance and Commitment Therapy
”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”
Animerad kortfilm om mindfulness
Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness
Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19
Dataspelsberoende klassas som sjukdom
Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos
Kostnadsfri webbkurs om autism
Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa
Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet
Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB
Barnkonvention är nu svensk lag
Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal
Dina gener kan påverka utfallet av terapin
Män dör för att de inte pratar om sina känslor
Film: Att lära känna sig själv
Lågaffektiv teori och metod, del 1
Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit
Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd
Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick
Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor
Bok om att jobba med känslor i KBT
Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman
😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…
Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt
Så många får komma till BUP i tid
Om psykiatrireformens brister i ny bok
Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället
Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?
Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning
”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”
1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa
Länk till Erik Grönwalls facebooksida
🧠 Följ KBT Sverige på Facebook