Mindfulness för bättre sömn

Som en del av Skåneveckan för psykisk hälsa (som sker i samband med världsdagen för psykisk hälsa) arrangerar Medborgarskolan evenemanget Mindfulness för bättre sömn

”Behöver du hjälp att slappna av i vardagen eller att finna ro för
att kunna sova bättre? Här får du hjälp i att landa i nuet och vi
avslutar med en ledd meditation.”

Vad är mindfulness eller medveten närvaro?

Klockan: 20:30-21:30
Plats: Digitalt via Zoom, du deltar genom att gå in HÄR

Världsdagen för psykisk hälsa

Hanna sa upp kontakten med psykiatrin

Se även: Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression hos vuxna

Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression hos vuxna

ACT, mindfulness och idrottsprestationer – ett samtal

Svenska kändisar behandlas för psykisk ohälsa och beroende

Film: Hur hjälper jag en vän i sorg

Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Existentiella tankar och behov i livets slutskede

Kända personer som lever med bipolär sjukdom

Film: Kerstin vantrivs med sin livssituation och dricker då hon tror att ingen märker. Till slut raseras allt då hennes chef uppmanar henne att sjukskriva sig…

Kända Youtubers i samtal med psykoterapeuten

Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Dolph Lundgren: ”Jag har gått i psykoterapi i fem år”

Patrik Sjöberg om psykoterapi

Frontfiguren i the Prodigy tog sitt liv

Avicii – en av många musiker med ångest

Henrik Schyffert: Alla män borde gå i terapi

Män i terapi

Tv-inslag med Bruce Springsteen där han berättar om sin erfarenhet av att gå i terapi.

Följ KBT Sverige på Facebook

[1] 9 kändisars egna ord om livet med bipolär sjukdom

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: