Kroppen håller räkningen: hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma

Traumaexperten Bessel Van der Kolk har arbetat med traumapatienter i över trettio år. I den nyutkomna svenska översättningen, boken Kroppen håller räkningen (The Body Keeps the Score) tittar han på traumatisering och posttraumatisk stress ur ett bredare perspektiv och avslöjar att traumatiska upplevelser faktiskt orsakar fysiska förändringar i våra hjärnor – särskilt i de delar av hjärnan som har hand om njutning, anknytning, kontroll och tillit.

I Kroppen håller räkningen diskuteras effekterna av bland annat neuroplasticitetsterapi, mindfulness och yoga när det gäller att hantera trauma.

Kroppen håller räkningen (The Body Keeps the Score) har legat tre år på New York Times bästsäljarlista och sålt över fyra miljoner exemplar.

  • Originaltitel: The body keeps the score
  • Författare: Bessel Van der Kolk
  • Formgivare: Daniel Åberg
  • Format: Flexband
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789198624618
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 439
  • Utgivningsdatum: 2021-08-03
  • Översättare: Solveig Halvorsen
  • Förlag: Akademius

Se även: Hur du kan hantera Coronapandemin med hjälp av tekniker från ACT (Acceptance and commitment therapy).

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Psykoterapi på film och tv.

Filmer med skildringar av psykisk ohälsa

Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Inspelning: följ terapiprocessen när Jaime går i CPT

Film: Översätta problem till längtan och mål som samtalsledare

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Film: Konsten att komma ihåg

Film: Fyra minuters yoga för stela/gamla psykoterapeuter

Film: Att utgå ifrån sig själv och nå fram med sin kommunikation

After Neverland – intervju med männen, andra som varit med om sexuella övergrepp som barn och mannen bakom filmen

Vetenskapen om galenskap – ett samtal

Finns psykiska sjukdomar? Blir vissa psykiatriska diagnoser vanligare?

Med boken Galenskap – en bok om vetenskap som utgångspunkt diskuteras om psykiska sjukdomar finns och varför vissa psykiatriska diagnoser blir allt vanligare. Hur kan vi ta reda på om behandlingar fungerar eller inte? Och varför använder inte sjukvården metoder som det finns lång erfarenhet av?

Medverkande:
Mikael Landén, Professor i psykiatri, och Överläkare, Göteborgs universitet samt Sahlgrenska universitetssjukhuset
Längd:
40m
 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Existentiell hälsa: Lev helt dö bra, ett samtal

Jessica Bladh – Drabbad av utmattningssyndrom

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Virtuellt boksläpp: Makt och privilegier i psykoterapi

Makt och privilegier i psykoterapi. Virtuellt boksläpp med författaren Malin Fors och moderatorn Hanna Wallensteen.

Psykologerna Malin Fors och Hanna Wallensteen samtalar omkring den nyöversatta boken Makt och privilegier i psykoterapi. Checka in på ett virtuellt samtal omkring social makt i psykoterapi. Publiken inbjuds till att ställa frågor och medverka i samtalet.

Hur upptäcker vi som terapeuter våra egna blinda fläckar? Hur vet vi när privilegier explicit ska formuleras eller när det är bättre att vara tyst? Hur bemöter vi rasism hos patienter och hos oss själva? Den amerikanska upplagan av boken tilldelades 2016 Johanna K. Tabin Book Proposal Prize av APA Books och Division 39 APA.

I boken introducerar Fors en matris med relativa privilegier som visar hur social makt såsom exempelvis klass, kön, etnicitet, sexualitet, funktionsvariation och ålder påverkar interaktionen i terapirummet. Genom kliniska exempel och empirisk forskning som berör såväl feministisk teori som modern psykoanalys, sociologi, socialpsykologi och filosofi, bryter boken ny mark i diskussionen om kulturkompetens, normmedvetenhet och mänskliga rättigheter. Boken riktar sig till studerande och yrkesverksamma inom psykoterapi, psykologisk behandling och psykosocialt arbete.

När: Tisdag 9 februari kl. 17.00. Tryck här för att vara med. Evenemanget är gratis och har plats för 100 deltagare. EDIT: Efter stort intresse nu eventet plats för 500 deltagare.

Samma dag med start kl 18.00 sker salongen med rubriken: Psykologiska nätverk: paradigmskifte eller modefluga?

Behöver du hjälp med att komma igång eller gå vidare med Zoom? Se vår sida med instruktioner om hur du kan gå till väga här.

Hur skulle det se ut om ett Zoom-möte skedde fysiskt?

Se även: Hur du kan hantera Coronapandemin med hjälp av tekniker från ACT (Acceptance and commitment therapy).

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Psykoterapi på film och tv.

Filmer med skildringar av psykisk ohälsa

Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Inspelning: följ terapiprocessen när Jaime går i CPT

Film: Översätta problem till längtan och mål som samtalsledare

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Film: Konsten att komma ihåg

Film: Fyra minuters yoga för stela/gamla psykoterapeuter

Film: Att utgå ifrån sig själv och nå fram med sin kommunikation

After Neverland – intervju med männen, andra som varit med om sexuella övergrepp som barn och mannen bakom filmen

Se dokumentären Palmemördaren

Den 10 juni 2020 lades den 34 år långa Palmeutredningen ner eftersom utredarna inte kunde ”komma runt” den så kallade Skandiamannen, Stig Engström. Chefsåklagare Krister Petersson förklarade att eftersom denne är död kan han inte åtalas. I ”Palmemördaren” granskas åklagarens anklagelser och påståenden om Stig Engström. Hur säkra kan vi vara på att det var Engström som mördade Sveriges statsminister? En film av Lasse Lampers.

Se även: Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

– Jag kan inte hitta något i omständigheterna kring Palme mordet som säger att mördaren skulle skulle kunna lida av en minnesförlust efter gärningen, sa en ”minnesexpert” och psykolog angående Christer Pettersson. Samma psykolog var involverad i rättsskandalerna kring fallet Kevin och Thomas Quick

Filmen visas på SVT1 20:00 i kväll 11/1 2021. Även i SVT1 12/1, SVT1 14/1, SVT24 15/1 och SVT1 16/1.

Filmen finns även på Play, se länken nedan.


Följ KBT Sverige på instagram


Se även: Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Skandal att ”Quickexperten” får utbilda framtidens rättspsykologer

I dag skulle den olympiske mästaren ha fyllt 50 år men han tog sitt liv

Vem får hantera remisser?

Vem får ställa diagnos?

Kan du begreppet?

Ny psykoterapeutisk metod där man träffar patienter som gjort ett suicidförsök kort efteråt

Hur kan man veta vad som ligger bakom en terapeuttitel?

Vad är hälsoångest?

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Om mäns självmordsnärhet och ovilja att söka hjälp

Om risk för rättsosäkerhet vid psykisk ohälsa

Varje år hoppar uppemot 20 personer framför tunnelbanan i Storstockholms tunnelbanenät

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

Larmen om den ökande psykiska ohälsan bland unga kan vara kraftigt överdrivna

Professor varnar för att fatta livsavgörande beslut eller göra stora ingrepp på personer som mår dåligt och har självmordstankar

Nationella riktlinjer för vård vid ångest och depression

Vad är ”law of effect”?

I Sverige dog 1268 personer av suicid under år 2018

Diagnoskriterierna för ADHD enligt DSM-5

HIT KAN DU VÄNDA DIG OM DU MÅR DÅLIGT

Se filmen Palmemördaren här.


Böcker om psykisk ohälsa och psykoterapeutisk behandling

Genom åren har vi skrivit om och/eller citerat ett flertal böcker/skrifter som på något sätt berör psykisk ohälsa, psykoterapeutisk behandling och angränsande områden. Här har vi gjort en sammanställning vilket vi tyckte var lämpligt då vi snart har 1000 inlägg på sidan. Gå in på respektive länk för att läsa mer och i en del fall även ladda hem boken.

e-bok med ACT-metaforer

e-bok om att jobba med skam med ACT

Barnböcker om känslohantering

Om CFT Made Simple: Att använda tomma stolen i CFT

Om De omöjliga: Om psykiatrireformens brister i ny bok

Om Den unge Werthers lidanden: Om Werthereffekten och den motsatta Papagenoeffekten vilken enligt studier visat sig förhindra människor från att begå självmord.

Emmas pappa får mani

Om Ett slut en början : en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom: Utmattad psykiatriker släpper bok med tips och råd

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Om Freudland: Boken där psykoterapins förgrundsgestalter träffas för att göra upp.

Om Fundamentals of Clinical Supervision: Faktorer hos handledda och handledare som påverkar handledningsrelationen

Författaren om att acceptera tvångstanken och se den för vad den är

Första linjeboken – stödmaterial för första linjens arbete för barn och ungas psykiska hälsa

Handbok för föräldrar med psykiska problem

Om Handbok i rättspsykologi: Universitet har kvar litteratur där Quick beskrivs som seriemördare

Om Josas bok: Marie Nilsson Lind om systern Josefin

Bröderna i Kevinfallet släpper en bok

Kognitiv terapi för mer komplexa problem : när vanliga metoder inte fungerar

Lagom Ovanligt – Handledning med kreativa metoder av Katrin Byréus

Om Living with the Enemy – Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance: Att leva med fienden – ACT för ”långvariga tillstånd”

Om Monster i terapi: Psykoterapi för skräckfigurer

Målmedveten träning för psykoterapeuter

Om Omgiven av idioter

Om Självmedkänsla: Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Om Stuff that sucks: Ny bok för tonåringar baserad på acceptance and commitment therapy

Om Tid att leva: Tidskompassen – hur prioriterar du din tid?

Om Parenting a Troubled Teen Manage Conflict and Deal with Intense Emotions Using Acceptance and Commitment Therapy: Hantera dina tonårsbarn med hjälp av ACT

Boken ”Peak : vetenskapen om att bli bättre på nästan allt : sanningen bakom 10 000-timmarsregeln”

Relationella perspektiv på handledning

Schematerapi i teori och praktik

Om Working with Emotion in Cognitive-Behavioral Therapy: Bok om att jobba med känslor i KBT

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Skärmavbild 2020-12-12 kl. 21.32.54

Följ KBT Sverige på instagram:

Se även: Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Personporträtt

Personer med hjärtsjukdom och depression mådde bättre av KBT via nätet

Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

IKBT ger goda resultat till låg kostnad

Ny plattform för videosamtal som är gratis att använda för vårdpersonal

Auktionera eller buda till förmån för Radiohjälpens insamling mot pandemin

Studie om hur vår psykiska hälsa påverkas av Coronakrisen

Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Psykosocialt stöd i coronatider

Ladda ner KBT Sveriges KBT-poster!

Tidskompassen – hur prioriterar du din tid?

Ur boken Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro av Fredrik Livheim, Daniel Ek och Björn Hedensjö.

Genom att undersöka var du lägger ned din tid kan du få en bild av om du lägger ned den på sådant som är rätt för dig.

”Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.

Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.”

Se även: Covid-19 – ger psykologisk process liknande den som sörjande går igenom

Hantering av stress med hjälp av ACT

After Neverland – intervju med männen, andra som varit med om sexuella övergrepp som barn och mannen bakom filmen

Emmas pappa får mani

Empati- En fin liten film om empati

Exit – om att lämna extremismen

Följ KBT Sverige på instagram:

Face covid – en film om hur man med ACT kan förhålla sig till coronaviruset

Tv-serier med terapi i fokus?

Guldbaggenominerade filmen om filmskaparen som drabbas av panik­ångest och depression nu på SVT och SVT Play

Ny svensk film om fallet Thomas Quick

Se psykisk ohälsa bland barn och unga här

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Anna Hage var bara 17 år när hon försökte rädda livet på Olof Palme.

Sedan dess har hon levt i skuggan av mordet. Med skräcken för mördaren. Med känslan av att vara missförstådd av poliser, utnyttjad av journalister och förnedrad av jurister.

Anna såg en man falla till marken efter att hon också varit på bio, hon reagerade blixtsnabbt, tog sig ur baksätet och sprang fram för att hjälpa till. Vad som hade hänt eller vem mannen var visste hon inte, men hon agerade beslutsamt och påbörjade hjärt-lungräddning, samtidigt som den chockade kvinnan försökte mota bort henne. Anna gick då andra året på sin undersköterske­utbildning och visste att det kunde vara fråga om sekunder. Men snart stod det klart att hon inte kunde göra något för mannen, som förblödde inför hennes ögon.

Med hjälp av en bra terapeut har hon vågat blotta sina innersta rädslor och svagheter och ta steget att be om hjälp – och hon har mötts av så mycket kärlek och omtanke. Under vägens gång har det varit mycket tårar och uppdämda känslor som blossat upp.

I boken ”30 år av tystnad” berättar hon sin historia.


Följ KBT Sverige på instagram


Se även: Skandal att ”Quickexperten” får utbilda framtidens rättspsykologer

I dag skulle den olympiske mästaren ha fyllt 50 år men han tog sitt liv

Vem får hantera remisser?

Vem får ställa diagnos?

Kan du begreppet?

Ny psykoterapeutisk metod där man träffar patienter som gjort ett suicidförsök kort efteråt

Hur kan man veta vad som ligger bakom en terapeuttitel?

Vad är hälsoångest?

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Om mäns självmordsnärhet och ovilja att söka hjälp

Om risk för rättsosäkerhet vid psykisk ohälsa

Varje år hoppar uppemot 20 personer framför tunnelbanan i Storstockholms tunnelbanenät

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

Larmen om den ökande psykiska ohälsan bland unga kan vara kraftigt överdrivna

Professor varnar för att fatta livsavgörande beslut eller göra stora ingrepp på personer som mår dåligt och har självmordstankar

Nationella riktlinjer för vård vid ångest och depression

Vad är ”law of effect”?

I Sverige dog 1268 personer av suicid under år 2018

Diagnoskriterierna för ADHD enligt DSM-5

HIT KAN DU VÄNDA DIG OM DU MÅR DÅLIGT


Faktorer hos handledda och handledare som påverkar handledningsrelationen

Här nedan finns en modell som visar faktorer hos handledda och handledare som påverkar handledningsrelationen.

Modellen är hämtad från boken Fundamentals of Clinical Supervision av Janine M. Bernard & Rodney K. Goodyear

Fundamentals of Clinical Supervision offers a comprehensive, interdisciplinary approach that makes it the most highly cited publication in the field and an authoritative resource for anyone seeking certification as an Approved Clinical Supervisor. Readers gain a thorough view of clinical supervision as they explore central themes from a variety of mental health professions, as well as the important topics of supervision models and modalities, administrative issues, and professional concerns.

Följ KBT Sverige på instagram: @kbtsverige

Se även: Jeffrey E. Young: från KBT till schematerapi och vidare

Vem vill jag vara under coronakrisen?

Vad innebär coronakrisen för psykiatrin?

Bild, vem vill jag vara under coronakrisen?

Öppna upp för dina känslor under coronakrisen

Regionen rustar för psykisk ohälsa som följd av coronaviruset

Vad kan vi göra för att bli bättre som terapeuter och förbättra utfallet av psykoterapeutisk behandling?

100 miljoner kronor fördelas för att möta ökad utsatthet med anledning av coronaviruset

Den vanliga coronahjälten: Du

Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att använda tomma stolen i CFT

Tomma stolen är en metod i gestaltterapi och gestaltterapeutiskt inspirerade metoder som till exempel gestaltcoaching och emotionsfokuserad terapi, EFT.

Här nedan beskrivs hur övningen kan användas i CFT, från boken CFT Made Simple.

Övningen kan också kallas heta stolen, tomma stolen-tekniken, den tomma stoltekniken, tvåstolsmetoden, 2-stolsmetoden, stolsövning etc.

Följ KBT Sverige på instagram: @kbtsverige

Se även: Jeffrey E. Young: från KBT till schematerapi och vidare

Vem vill jag vara under coronakrisen?

Vad innebär coronakrisen för psykiatrin?

Bild, vem vill jag vara under coronakrisen?

Öppna upp för dina känslor under coronakrisen

Regionen rustar för psykisk ohälsa som följd av coronaviruset

🧠 Vad kan vi göra för att bli bättre som terapeuter och förbättra utfallet av psykoterapeutisk behandling?

100 miljoner kronor fördelas för att möta ökad utsatthet med anledning av coronaviruset

💗 Den vanliga coronahjälten: Du

Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

🤩 Följ KBT Sverige på Facebook

Psykoterapi för skräckfigurer

Den nya boken om skräckfigurer som får psykoterapeutisk behandling beskrivs som en mix av skönlitteratur och självhjälp.

Mats Strandberg och Jenny Jägerfeld låter populärkultur möta psykoterapi i boken Monster i terapi som släpps nu på fredag:

Det hela börjar med ett brev till polisen. En psykolog har försvunnit mystiskt och hennes fru tror inte att försvinnandet är frivilligt. Bland psykologens efterlämnade papper fann frun mappar med förberedelserna för ett bokprojekt. Hustrun hade ett antal patienter som tycktes hämtade från den viktorianska eran. Som läsare får vi tillgång till hennes arbetsmaterial. Mapparna är märkta ”Dr Jekyll”, ”Carmilla och Laura”, ”Dr Frankenstein & hans familj” och ”Dorian Gray”. Däri återfinns samtal mellan terapeut och patient, tillsammans med bilder, brev och annat som kastar ljus över den hjälpsökandes dilemma. Det hela vävs samman till en berättelse, där vi till slut förstås får vet vad som hände psykologen.

Alla bokens skräckfigurer är hämtade från 1800-talslitteraturen.

– Böckerna skrevs i en tid när otroligt mycket var förbjudet, säger Mats Strandberg till Science Fiction bokhandeln. [1] Men mycket känns ändå relevant i dag. Carmilla och Laura är ett par där den ena vill leva monogamt och den andra i ett öppet förhållande. Viktor Frankenstein har skapat ett liv och inte berättat om det för sin fru. Vi har hittat moderna problem, som vi tycker finns i böckerna från början.

Som i alla bra ”klippa-och-klistra-romaner” är mycket av materialet hämtat från källorna. Tre fjärdedelar av det monstren säger till terapeuten är hämtat direkt från 1800-talsböckerna. Terapeutens frågor och marginalanteckningar tillför en nutida vinkel på problemen. Och flera monster får faktiskt hjälp.

– Vi kliver in i handlingen i ett skede där det inte är för svårt att ”rädda dem”, berättar Mats. Frankensteins monster har inte hunnit döda Viktors lillebror än. Samma sak med Dr Jekyll, han har inte hunnit begå något mord.

Se även: Boken där psykoterapins förgrundsgestalter träffas för att göra upp.

”Jag döpte min ångest till Clive och det förändrade mitt liv”

TV-program om nya metoder för att konfrontera inre demoner

Avatarterapi för personer som upplever demoner

Om fredag den trettonde.

Här är djuren vi finner mest skrämmande och avskyvärda

Vad är biblioterapi?

 

[1] 200122 Science Fiction bokhandeln