”Sektliknande – som att förlora förståndet”

”En femtedel av Sveriges befolkning lever med långvarig smärta. Men i stället för medicin anses terapi vara det effektivaste botemedlet…”

 
”…ACT har blivit dominerande inom smärtsjukvården, trots att det inte finns några enhetliga krav på den som arbetar med terapiformen.”
 
Anna Kåver: ”Acceptans kan missbrukas, som ett försök till quick fix inom vården. Att säga ”det här måste du acceptera” till någon som har en sjukdom kan, med rätta, skapa trots och vrede. Jämför med att slå sig ned bredvid och säga ”det här måste vara svårt, kan vi tillsammans luska ut vad som behövs för dig, vad som är möjligt och inte, givet läget?”
 

Refererat från SVD 210815: ”Sektliknande – som att förlora förståndet

 

❤ Se även: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”

Animerad kortfilm om mindfulness

Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

ACT, mindfulness och idrottsprestationer – ett samtal

Som tävlande idrottare är man ofta utsatt för stor press och stress att kunna prestera på topp i tävlingar och matcher.

Som tävlande idrottare är man ofta utsatt för stor press och stress att kunna prestera på topp i tävlingar och matcher. Psykologiska metoder började användas för idrottare redan i början av 1970-talet i syfte att hantera störande och oönskade tankar och känslor som kan störa idrottsprestation. Framförallt har psykologisk färdighetsträning använts där idrottaren bland annat får lära sig tekniker för att kontrollera eller ta bort störande tankar och känslor.

I samband med utvecklingen av mindfulness– och acceptansbaserade inom klinisk verksamhet, den så kallade ”tredje vågens” terapiformer, har dylika metoder alltmer implementerats även inom idrott för att öka idrottsprestation och välbefinnande hos tävlingsidrottare. Till skillnad från kontrollbaserade tekniker avser inte mindfulness- och acceptansmetoder att försöka kontrollera och eliminera oönskade tankar och känslor utan snarare att träna idrottaren i att kunna prestera oavsett vad som tänks och hur det känns.

Föredraget kommer att beskriva hur mindfulness- och acceptansmetoder används inom idrott idag samt ge en översikt över forskningen inom området.

 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”

Animerad kortfilm om mindfulness

Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Vetenskapen om galenskap – ett samtal

Finns psykiska sjukdomar? Blir vissa psykiatriska diagnoser vanligare?

Med boken Galenskap – en bok om vetenskap som utgångspunkt diskuteras om psykiska sjukdomar finns och varför vissa psykiatriska diagnoser blir allt vanligare. Hur kan vi ta reda på om behandlingar fungerar eller inte? Och varför använder inte sjukvården metoder som det finns lång erfarenhet av?

Medverkande:
Mikael Landén, Professor i psykiatri, och Överläkare, Göteborgs universitet samt Sahlgrenska universitetssjukhuset
Längd:
40m
 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Existentiell hälsa: Lev helt dö bra, ett samtal

Jessica Bladh – Drabbad av utmattningssyndrom

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Psilocybin, medvetande och depression – ett samtal

Vad kan svampar lära oss om medvetandet?

I år påbörjas Sveriges första studie om psilocybin-assisterad terapi mot svårbehandlad depression på Karolinska Institutet. Under föredraget presenteras psykedelisk historia samt olika perspektiv från den pågående studien.
 
Medverkande:
Maria Beckman, Adjunkt, psykolog, Inst. för Klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet; Predrag Petrovic, Docent, överläkare, Inst. för Klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet; Ashkan D. Salehi, Läkarstudent, Sahlgrenska Akademin
Längd:
1h 30m
 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Existentiell hälsa: Lev helt dö bra, ett samtal

Jessica Bladh – Drabbad av utmattningssyndrom

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Den utbrända hjärnforskaren – ett samtal

Minnet påverkas i hög grad vid utmattning. Hur är egentligen minnet organiserat i hjärnan?

Vad händer i en människa vid utmattning och hur påverkas hjärnan? Kvinnor drabbas i större utsträckning än män; 80 procent kvinnor och 20 procent män som drabbas av utmattningssyndrom i Sverige idag. Arbete både hemma och på jobbet brukar nämnas som en av anledningarna bakom detta, men kan det finnas fler anledningar? Varför talas det till exempel om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar?

 

Hur kan det komma sig att man kan bli sjukskriven av utmattningssyndrom, när man samtidigt forskar på just det syndromet?

 
Medverkande:
Hedvig Söderlund, hjärn- och minnesforskare, tidigare professor i psykologi, Uppsala universiet
Längd:
40m
 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: Självskattningstest för utmattningssyndrom

Om utmattning: Sjuksköterskan som slits mellan familjen och sitt krävande arbete på sjukhusets akutmottagning

Den okända delen av en utmattning: röv-fasen

Jessica Bladh – Drabbad av utmattningssyndrom

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Vad gör stressen med din hjärna?

Vad gör stress med oss och hur påverkas hjärnan av digitaliseringen? Hur kan fysisk aktivitet föryngra hjärnan och varför används en stor del av våra hjärnor för att vara sociala? Det undersöker läkaren och författaren Anders Hansen i den nya SVT-serien Din hjärna som har premiär 20:00 i kväll på SVT 1.


Se även: Granskning av den sjuka stressen

De fick stöd till återhämtning av varandra

Riksdagsledamot vill förebygga psykisk ohälsa med mindfulness

Kampen mot skadlig stress

Ny serie om fyra unga kvinnor som alla blivit sjuka av stress

Jessica Bladh – Drabbad av utmattningssyndrom

Hantering av stress med hjälp av ACT

Att göra sådant som har betydelse i tider av stress


Se avsnitt 1 av Din hjärna här.

Kultur minskar risken för Alzheimer – ”Hjärnan blir mer motståndskraftig”

Vi har tidigare skrivit om att kulturupplevelser minskar risken för depression. Att gå på museum, teater eller spela ett instrument kan också minska risken att drabbas av Alzheimer markant, jämfört med de som inte var kulturellt aktiva alls enligt ny forskning från Göteborgs Universitet berättar TV4.

Se länk nedan.

💜 Följ KBT Sverige på Facebook

Se även: Kognitiv beteendeterapi vid lindrig till medelsvår depression hos vuxna

Gå på konserter – få bättre hälsa

Balansen mellan serotonin och dopamin i hjärnan kan påverka om en person utvecklar social fobi

Att musik inte räknas som en avdragsgill friskvårdsförmån visar att den nuvarande tolkningen av friskvårdsförmåner är föråldrad och att skattesubventionen missar målet

Vad gör stressen med din hjärna?

”Helt fel att hårdrock skulle vara farligt”

Hur använder du musik?

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Barnböcker om känslohantering

Kulturupplevelser minskar risken för depression

❤ Kan musik hjälpa oss att må bättre?

Se inslaget på TV4 play.

Hjärnans “lyckopunkt” kan ha upptäckts

Forskarna provade att stimulera ett litet område i hjärnan som är förknippat med våra känslor, då började patienten plötsligt skratta och känna sig upprymd.

FB_IMG_1585941835113

När forskargruppen från Emory University School of Medicine frågade varför hon skrattade svarade hon att “hon inte kunde hjälpa det.”

Studien är publicerad i The Journal of clinical investigation [1].

Forskarna provade sedan att öka stimulansen av området samtidigt som de bad henne tänka på något sorgligt. Trots det fortsatte kvinnan att le och skratta.

— Jag försöker tänka på när min hund dog men det funkar inte! Jag kan återkalla minnen men de känns inte sorgliga längre, hörs patienten säga under experimentet, som du kan se i ett filmklipp [2].

Forskarna har även testat att stimulera samma område i hjärnan hos två andra personer med epilepsi och då uppnåddes samma effekt.

Man har lyckats stimulera hjärnan till skratt tidigare men det här är första gången man har lyckats koppla samman det motoriska, det vill säga själva skrattrörelsen, med en genuin känsla.

Se även: Vad händer med hjärnan om vi får för lite sömn?

Metoder för att förstå hur hjärnan fungerar

Hjärnröntgen kan hjälpa till att ge svar på vilken typ av behandling som bör sättas in mot depression; läkemedel eller psykoterapi

Hjärnan under långvarig stress

Aktivering av hjärnans belöningssystem kan krympa tumörer

Hemligheten bakom lycka kan vara att känna sig olycklig

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

[1] ”Cingulum stimulation enhances positive affect and anxiolysis to facilitate awake craniotomy”
J Clin Invest. (2018).

[2] SVT Nyheter, Vetenskap 190209

Dansen som hjälp till att hitta tillbaka till kroppen

– Dans gör att vår förmåga att definiera våra egna och andra människors känslor förbättras samtidigt som vårt minne stärks, speciellt det som är kopplat till känslor.

Det i sin tur främjar självkännedom, förståelse för andra och skapandet av sociala band säger Hanna Poikonen, doktor i neurovetenskap. I maj 2018 disputerade hon med den neurovetenskapliga avhandlingen ”Dance on cortex” vid Helsingfors universitet.

Avhandlingen bekräftar tidigare forskning som visat att dans utvecklar de delar i hjärnan som styr motorik och hörsel.

Se även: Hur ser det ut med psykisk ohälsa i Sverige?

Gå på konserter – få bättre hälsa?

Dans utan krav hjälper unga mot psykisk ohälsa

Alternativa terapiformer

Här fungerar avkoppling bäst och här får du ny energi i naturen

Om psykoterapi i rörliga media

Musikterapi blir allt vanligare i Sverige

Dagboken – ett kraftfullt verktyg i terapi

SvD 190107: ”Dans kan hjälpa oss att hitta tillbaka till kroppen

Vad händer med hjärnan om vi får för lite sömn?

Vad händer egentligen i hjärnan när vi sover? Och vad händer med hjärnans funktioner när vi inte får den sömn vi behöver? John Axelsson, professor i psykobiologisk sömnforskning vid Stressforskningsinstitutet berättar om hur sömn och sömnbrist påverkar hjärnan, minnet och inlärningsförmågan på Stressforskningsdagen 2018. En filmad föreläsning inspelad på Stockholms universitet den 24 april 2018. Arrangör: Stockholms universitet.

  • Produktionsår
    2018
  • Tillgängligt till
    30 sep. 2019

Se även: Metoder för att förstå hur hjärnan fungerar

Forskaren som tar sig tid till att sova ordentligt

Att ta igen sömnen på helgen fungerar

Självskattningstest för sömnsvårigheter

Sömnproblem ökar kraftigt och störst är ökningen bland män

Kultur minskar risken för Alzheimer – ”Hjärnan blir mer motståndskraftig”

Aktivering av hjärnans belöningssystem kan krympa tumörer


Till filmen från föreläsningen.