I en filmad föreläsning berättar professor Kristin Neff om skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla, eller Self Compassion.
Längd: 19 min
Se Kristin Neffs Ted Talk nedan.
Se också: Agneta Lagercrantz om självmedkänsla
Brené Brown: Osårbarhetens pris
Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?
Brené Brown: Kraften av att vara sårbar
Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion
Ny podcast, samtal om compassion och ACT.
Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson
Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)
Self-compassion bättre än självförtroende
Film: Att lära känna sig själv
Följ KBT Sverige på instagram:
Se Ted Talket här
KBT Sverige 