Hur tränar man hjärnan i glädje och trygghet för ökat lugn, fokus och prestation på jobbet?
Christina Andersson, doktorand vid Karolinska institutet, berättar i en filmad föreläsning från Socionomdagarna 2017 om begreppet compassion (självmedkänsla) och om empatiutmattning. Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?
Se länk nedan
Se även: Agneta Lagercrantz om självmedkänsla
Brené Brown: Osårbarhetens pris
Russ Harris och Dennis Tirch om self-compassion och ACT
Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)
Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion
Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla
Brené Brown: Kraften av att vara sårbar
Inspelat den 18-19 september 2017 på Stockholmsmässan. Arrangör: Akademikerförbundet SSR.
Produktionsår:
Längd:
Tillgängligt till:
Nyckelord: Self-compassion, compassion, självmedkänsla
Följ KBT Sverige på instagram:
KBT Sverige 
En tanke på “Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?”