Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Hur tränar man hjärnan i glädje och trygghet för ökat lugn, fokus och prestation på jobbet?

20191229_095510

Christina Andersson, doktorand vid Karolinska institutet, berättar i en filmad föreläsning från Socionomdagarna 2017 om begreppet compassion (självmedkänsla) och om empatiutmattning. Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Se länk nedan

Se även: Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Brené Brown: Osårbarhetens pris

Russ Harris och Dennis Tirch om self-compassion och ACT

Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)

Vad är compassion fatigue?

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Compassion som app!

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

Inspelat den 18-19 september 2017 på Stockholmsmässan. Arrangör: Akademikerförbundet SSR.

Produktionsår: 

Längd: 

Tillgängligt till: 

Nyckelord: Self-compassion, compassion, självmedkänsla

Följ KBT Sverige på instagram:

Till filmen

20200119_175735

En tanke på “Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: