I en filmad föreläsning berättar professor Paul Gilbert, mannen som skapade den compassionfokuserade terapin, om hur våra utvecklade förmågor till medkänsla och altruism kan fungera som en lösning på ångest, nedstämdhet och aggression.
Längd: 1,41h. På engelska.
Se föreläsningen nedan.
Se också: Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla
Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion
Brené Brown: Osårbarhetens pris
Agneta Lagercrantz om självmedkänsla
Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?
Ny podcast, samtal om compassion och ACT.
Brené Brown: Kraften av att vara sårbar
Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson
Self-compassion bättre än självförtroende
Följ KBT Sverige på instagram:
KBT Sverige 
En tanke på “Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)”