I en filmad föreläsning pratar Dr. Brené Brown om hur vi kan engagera oss i våra liv äkthet och värdighet? Hur kultiverar vi mod, compassion och tar kontakt som vi behöver för att omfamna våra brister och erkänna att vi är tillräckliga – att vi är värda glädje, att älska och att tillhöra?
Längd: 20,44 min
Se Brené Browns Ted Talk nedan.
Se även ett annat Ted Talk med Brené Brown här.
Se också: Film: Hur hjälper jag en vän i sorg
Agneta Lagercrantz om självmedkänsla
Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion
Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?
Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla
Ny podcast, samtal om compassion och ACT.
Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson
Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)
Self-compassion bättre än självförtroende
Följ KBT Sverige på instagram:
Se Ted Talket här
KBT Sverige 