Etikett: self compasion

Hanna sa upp kontakten med psykiatrin

Se andra evenemang för veckan/dagen här:

FÖRELÄSNING: Livsviktiga snack

Mindfulness för bättre sömn

Teorier och färdigheter att använda sig av i mötet med människor som har förlängd sorg

Världsdagen för psykisk hälsa

Se även: Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Russ Harris och Dennis Tirch om self-compassion och ACT

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Svenska kändisar behandlas för psykisk ohälsa och beroende

Kända personer som lever med bipolär sjukdom

Film: Kerstin vantrivs med sin livssituation och dricker då hon tror att ingen märker. Till slut raseras allt då hennes chef uppmanar henne att sjukskriva sig…

Kända Youtubers i samtal med psykoterapeuten

Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Dolph Lundgren: ”Jag har gått i psykoterapi i fem år”

Patrik Sjöberg om psykoterapi

Frontfiguren i the Prodigy tog sitt liv

Avicii – en av många musiker med ångest

Henrik Schyffert: Alla män borde gå i terapi

Män i terapi

Tv-inslag med Bruce Springsteen där han berättar om sin erfarenhet av att gå i terapi.

Följ KBT Sverige på Facebook

[1] 9 kändisars egna ord om livet med bipolär sjukdom

Brené Brown: Osårbarhetens pris

I en filmad föreläsning pratar Dr. Brené Brown om hur vi i vårat ängsliga tidevarv, ofta skyddar oss genom att undvika de delar av våra liv som får oss att känna oss som mest sårbara. Men osårbarheten kommer med ett pris: När vi medvetet eller omedvetet gör oss avtrubbade inför det som känns skrämmande, så förlorar vi ett viktigt navigationsinstrument som vi behöver i tuffa situationer, nämligen glädje. I sitt föredrag utforskar doktor Brené Brown hur och varför rädsla och brist får förödande konsekvenser för hur vi lever våra liv, älskar, uppfostrar, arbetar, och engagerar oss i relationer, och hur man enkelt kan återfå känslan av mål och mening med livet.

Längd: 15,57 min

Se Brené Browns Ted Talk nedan.

Se även ett annat Ted Talk med Brené Brown här.

Se också: Film: Hur hjälper jag en vän i sorg

Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson

Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Compassion som app

Följ KBT Sverige på instagram:

View this post on Instagram

A post shared by KBT Sverige (@kbtsverige)

Se Ted Talket här

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

I en filmad föreläsning pratar Dr. Brené Brown om hur vi kan engagera oss i våra liv äkthet och värdighet? Hur kultiverar vi mod, compassion och tar kontakt som vi behöver för att omfamna våra brister och erkänna att vi är tillräckliga – att vi är värda glädje, att älska och att tillhöra?

Längd: 20,44 min

Se Brené Browns Ted Talk nedan.

Se även ett annat Ted Talk med Brené Brown här.

Se också: Film: Hur hjälper jag en vän i sorg

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson

Vad gör stressen med din hjärna?

Compassion som app

Följ KBT Sverige på instagram:

View this post on Instagram

A post shared by KBT Sverige (@kbtsverige)

Se Ted Talket här

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

I en filmad föreläsning pratar fil dr. Weiyang Xie om hur hon med stor osäkerhet och ångest ändå vågade vara sårbar och möta sina rädslor och skam för att övervinna motgångar. Här delar hon med sig av ingredienser av självmedkänsla/self compassion som kan vara hjälpsamma.

Längd: 16,04 min

Se Weiyang Xies Ted Talk nedan.

Se också: KBT förstärker kopplingar i hjärnan hos personer som har psykos.

Kultur minskar risken för Alzheimer – ”Hjärnan blir mer motståndskraftig”

Vad händer med hjärnan om vi får för lite sömn?

Meditation kan reparera en hjärna som blivit utbränd

Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Brené Brown: Osårbarhetens pris

Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

Brené Brown: Osårbarhetens pris

Compassion som app

Följ KBT Sverige på instagram:

View this post on Instagram

A post shared by KBT Sverige (@kbtsverige)

Se Ted Talket här

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

I en filmad föreläsning berättar professor Kristin Neff om skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla, eller Self Compassion.

Längd: 19 min

Se Kristin Neffs Ted Talk nedan.

Se också: Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson