Self-compassion bättre än självförtroende

Behandla dig själv som du skulle behandla din bästa kompis. I en intervju med psykolgiprofessorn Kristin Neff så får man en bild av varför det fungerar så mycket bättre med Self-compassion än med egoboostande för att få bra självförtroende.

Här finns också en föreläsning med Neff på temat.

Följ KBT Sverige på instagram:

Se även: Vad är compassion fatigue?

Öppna upp för dina känslor under coronakrisen

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)

Läs intervjun här

Läs också mer om Självmedkänsla

Om compassion som väg till att känna trygghet och må bättre.

Vad är Compassion?

Vem vill jag vara under coronakrisen?

FB_IMG_1586188626902

8 reaktioner till “Self-compassion bättre än självförtroende”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: