Hantering av stress med hjälp av ACT

Många vardagliga situationer utlöser stress hos personer med NPF. Stressen blir ofta så påtaglig att man hellre stannar hemma. ACT (acceptance and commitment therapy) är en form av kognitiv beteendeterapi. Det handlar om att acceptera sina egna reaktioner och på så vis finna ett lugn. Johan Pahnke berättar. Inspelat på Kistamässan den 3 maj 2018. Arrangör: Riksförbundet Attention. UR.

Föreläsning · 22 min

Produktionsår:
2018

Tillgänglig till:
30 juni 2022

Talat språk:
Svenska

Undertexter:
Svenska

Föreläsare:
Johan Pahnke

Länkar för att ladda ner eller se programmet finns nedan.

Följ KBT Sverige på instagram:

Se även: ACT-film om utvecklingen av människans sinne

Vad kan vi göra för att bli bättre som terapeuter och förbättra utfallet av psykoterapeutisk behandling?

Podcast, samtal om compassion och ACT.

Föreläsning om hur känslor uppstår

ACT-Studie där det i resultatet av behandlingen inte gick att finna några positiva resultat över tid

🍎 ACT-verktyget Choice Point 2.0 är här

ACT-film: Radio jämmer och elände

ACT-film: The Struggle Switch

ACT-film: Värden VS Mål

ACT-film: Tre myter om lycka

ACT-film: Inre kamper

ACT-film: Sushi-rullbandet

Vem vill jag vara under coronakrisen?

Bild, vem vill jag vara under coronakrisen?

🍏 Gratis självhjälpskurs i ACT

Ny utbildning: ACT inom fysioterapi och arbetsterapi

Den vanliga coronahjälten: Du

Att bedöma faktorer som ligger utanför terapisessionen

Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen

Martin Ingvar – Hjärnan under långvarig stress

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Ladda ner KBT Sveriges KBT-poster!

20200119_175735

Ladda ner programmet här.

Se programmet här.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: