Den vardagliga coronahjälten: Du

Hur vi kan agera heroiskt mot pandemin som nu är över oss.

Steven Hayes har skrivit en artikel om hur vi bättre kan stå upp mot den utmaning vi nu är inne i om vi bestämmer oss för att leva som vardagliga hjältar.

Hayes föreslår att du kan föreställa dig att ditt liv nu är en film eller en novell som handlar om en vardagshjälte: Du. Allt du gör filmas eller skrivs ned. Hur det går för dina nära och kära beror på vilka val du gör. Sekund för sekund, dag för dag. Och på ett sätt är det hjälten som skriver historien.

Historien inbegriper bland annat att tvätta händerna, inte ta dig i ansiktet och att ha kontakt med andra människor.

Se länk till artikeln nedan.


Se även: Hur kan vi hantera Coronakrisen?

Bild, Hur vill jag leva under coronakrisen?

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Ny plattform för videosamtal som är gratis att använda för vårdpersonal

Studie om hur vår psykiska hälsa påverkas av Coronakrisen

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Självskattningstest för sömnsvårigheter

Animerad film om hur kronisk stress påverkar hjärnan

Vad kan jag kontrollera och inte?

Nu vill museet bevara dina erfarenheter för framtidens forskare

Möt CORONA med hjälp av ACT

Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen

Till: The Ordinary Corona Hero: You

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: