Gratis självhjälpskurs i ACT

Nu finns en gratis självhjälpskurs i sju delar av en av grundarna av ACT, Steven C. Hayes.

20200320_202124

”Are you interested in learning more about Acceptance and Commitment Therapy? Do you want to know how to defuse from your thoughts, get better at accepting unwanted emotions and get more clarity around your goals and values? Then join me on an ACT mini-journey introducing some of the most fundamental and helpful concepts.”

Beskrivning av kursen:
”Over the next couple of weeks I will introduce you to different aspects of Acceptance and Commitment Therapy. Each email will include one concept as well as additional resources for you to dig deeper.”

Uppdatering: Gratis ACT-utbildning i Stockholmsregionen

Se även: ”Jag döpte min ångest till Clive och det förändrade mitt liv”

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Steven C. Hayes om forskningen inom ACT

ACT-verktyget Choice Point 2.0 av Russ Harris är här

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att leva med fienden – ACT för ”långvariga tillstånd”

Ny utbildning: ACT inom fysioterapi och arbetsterapi

Om ACT för OCD

Hur uttalar man ordet ”ACT”?

Följ KBT Sverige på instagram:

Kursmaterialet skickas ut via e-mail. Anmäl dig till självhjälpskursen här.

hur vill jag vara

Annons

2 reaktioner till “Gratis självhjälpskurs i ACT”

  1. Pingback: Mest läst 2018

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: