Kampen mot skadlig stress

Unga arbetande kvinnor blir sjukskrivna allt oftare. Arbetspressen på svenska jobb har ökat, samtidigt har stressymptom som påverkar återhämtningen också stigit. Varför har det blivit så? Vetandets värld tar upp dessa frågor. [1]

Den okända delen av en utmattning: röv-fasen

Den ekonomiska krisen på 90-talet ledde till systemomvandlingar som haft konsekvenser för stress-skadorna i våra dagar. Ökad arbetspress och mindre återhämtning, kombinerat med ett minskande eget inflytande över jobbet, har lett till en känsla av tappad kontroll.

Med: Louise, som berättar om sitt utmattningssyndrom, Kristina Nordemar, musikterapeut, Marie Åsberg, professor emeritus i psykiatri vid Karolinska Institutet och Gunnar Aronsson, professor i psykologi vid Stockholms universitet.

Vetandets värld. Del 1/3 ”Kampen mot den skadliga stressen” (19 min)

Testa dig själv: Är du på väg att bli utmattad?


Läs även: ”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”

Här fungerar avkoppling bäst och här får du ny energi i naturen

Vad är compassion fatigue?

Hantering av stress med hjälp av ACT

Fyra minuters yoga för stela/gamla psykoterapeuter

Hantering av stress med hjälp av ACT

Olika sorters natur ger olika mycket effekt på stress


[1] Till programmet: Kampen mot den skadliga stressen – Vetandets värld

En tanke på “Kampen mot skadlig stress”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: