Hur kan vi leva för att må så bra som möjligt? Hur kan vi optimera vår hjärnhälsa? Hur kan vi få bättre vanor kring sociala medier? Hur kan självkontroll gå från riskfaktor till friskfaktor?
Uppsala Health Summit och Studenthälsan önskar alla välkomna till en öppen föreläsning med konkreta tips på hur vi kan optimera vårt mentala välmående genom livet.
Medverkande talare:
Anders Wallensten – Läkare och författare till boken Hälsogåtan
Malin Gutestam – Pedagog och författare till boken Hjärnskap
Karin Brocki – Professor i psykologi, Uppsala Universitet
Mamduh Halawa – författare och entreprenör, Årets student 2020
Moderator: Sanna Balsvik
Måndag 11 oktober kl 17:30-19:00.
Föreläsningen streamas live och är gratis. Se länkar nedan.
Hanna sa upp kontakten med psykiatrin
Se även: Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression hos vuxna
Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression hos vuxna
ACT, mindfulness och idrottsprestationer – ett samtal
Svenska kändisar behandlas för psykisk ohälsa och beroende
Film: Hur hjälper jag en vän i sorg
Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…
Existentiella tankar och behov i livets slutskede
Kända personer som lever med bipolär sjukdom
Kända Youtubers i samtal med psykoterapeuten
Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna
Dolph Lundgren: ”Jag har gått i psykoterapi i fem år”
Frontfiguren i the Prodigy tog sitt liv
Avicii – en av många musiker med ångest
Henrik Schyffert: Alla män borde gå i terapi
Tv-inslag med Bruce Springsteen där han berättar om sin erfarenhet av att gå i terapi.
Följ KBT Sverige på Facebook
Föreläsningen är gratis men arrangörerna önskar att man ska registrera sig här
Streama föreläsningen här
KBT Sverige 