Föreläsning: Vägar till välmående

Hur kan vi leva för att må så bra som möjligt? Hur kan vi optimera vår hjärnhälsa? Hur kan vi få bättre vanor kring sociala medier? Hur kan självkontroll gå från riskfaktor till friskfaktor?

Uppsala Health Summit och Studenthälsan önskar alla välkomna till en öppen föreläsning med konkreta tips på hur vi kan optimera vårt mentala välmående genom livet.

Medverkande talare:

Anders Wallensten – Läkare och författare till boken Hälsogåtan
Malin Gutestam – Pedagog och författare till boken Hjärnskap
Karin Brocki – Professor i psykologi, Uppsala Universitet
Mamduh Halawa – författare och entreprenör, Årets student 2020
Moderator: Sanna Balsvik

Måndag 11 oktober kl 17:30-19:00.

Föreläsningen streamas live och är gratis. Se länkar nedan.

Världsdagen för psykisk hälsa

Hanna sa upp kontakten med psykiatrin

Se även: Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression hos vuxna

Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression hos vuxna

ACT, mindfulness och idrottsprestationer – ett samtal

Svenska kändisar behandlas för psykisk ohälsa och beroende

Film: Hur hjälper jag en vän i sorg

Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Existentiella tankar och behov i livets slutskede

Kända personer som lever med bipolär sjukdom

Film: Kerstin vantrivs med sin livssituation och dricker då hon tror att ingen märker. Till slut raseras allt då hennes chef uppmanar henne att sjukskriva sig…

Kända Youtubers i samtal med psykoterapeuten

Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Dolph Lundgren: ”Jag har gått i psykoterapi i fem år”

Patrik Sjöberg om psykoterapi

Frontfiguren i the Prodigy tog sitt liv

Avicii – en av många musiker med ångest

Henrik Schyffert: Alla män borde gå i terapi

Män i terapi

Tv-inslag med Bruce Springsteen där han berättar om sin erfarenhet av att gå i terapi.

Följ KBT Sverige på Facebook

Föreläsningen är gratis men arrangörerna önskar att man ska registrera sig här

Streama föreläsningen här