Psykeveckan i Umeå 2021

Vecka 45 varje år, har Västerbotten en temavecka kring folkhälsoproblemet psykisk ohälsa. Målet är att öka medvetenheten och kunskapen kring psykisk ohälsa och visa på möjligheter i livet.

Det är en rad organisationer som tillsammans planerar och arrangerar Psykeveckan. Fokus ligger på psykisk ohälsa, psykiska sjukdomar och psykiska funktionshinder och deras konsekvenser men också på vägar ut ur utsattheten. Veckan vill förmedla kunskap och hopp, lyfta fram en mångfald av erfarenheter som motverkar fördomar och som leder till förståelse och förändrade attityder till människors olikheter.

Du behöver inte vara på plats, Psykveckan sänds digitalt och föreläsningarna textas.

Program Umeå (uppdaterat 201031)

Måndag 8 november

13.00 Så här fungerar det för oss!
Brukarföreningarna Attention, Hjärnkoll och RSMH presenterar genom film sina verksamheter.

14.00 Varför blir det så fel ändå? Henrik Hägglund, egenerfaren

Trots alla goda förutsättningar med trygg uppväxt och rikt socialt liv har Henrik länge kämpat med sin psykiska ohälsa. Hör Henrik berätta om sina erfarenheter av återkommande depressioner och ångestproblematik, men också om vad som blev den positiva vändningen. Henrik pratar också om sina upplevelser av att vara man med den här typen av problematik och om vad som behöver göras i fråga om mäns psykiska ohälsa.

16.00 Fysisk aktivitet för psykisk hälsa
Birgitta Stadling, leg. sjukgymnast vuxenpsykiatrin Umeå
All form av rörelse räknas och har betydande effekter på vår kropp och psykiska hälsa. Birgitta berättar om sina positiva erfarenheter av anpassad fysisk aktivitet och dess hälsovinster inom psykiatrisk fysioterapi. Att minska stillasittande och inspirera till att små levnadsvaneförändringar kan vara möjligt för alla. Under föreläsningen kommer ni även att få möta en patient, som på ett hoppfullt sätt vill dela med sig av sina levnadsvaneförändringar över tid och hur det har påverkat hennes hälsa.

Se även: Fysisk aktivitet ordineras mot psykisk ohälsa

Tisdag 9 november

13.00 Anonyma ensamma
Vedat Rönnbäck och Annika Gran

Ensamhet kan uppstå oväntat. Vart tog alla vägen?
Ibland har det varit en del av livet länge.
Anonyma ensamma är en möjlighet att träffa nya människor.

Se även: Samtal lindrar existentiell ensamhet hos äldre och sköra

13.30 Social aktivitet på recept vid Husläkarna Hälsocentral Samtalsteamet vid Husläkarna HC Sara Lunnergård, kurator och Ann Blomqvist, administratör
En arbetsmodell för att i ett tidigt stadium fånga upp och stötta personer som lever med ofrivillig ensamhet.

Se även: Hur blev svenskarna världens mest ensamma folk?

14.00 Människohandel, prostitution och pornografi – samman- hang, förståelse, konsekvenser och vad vi kan göra Jasmina, stödperson och utbildare, Talita och
Peter Söderström, sociolog och utbildare, Talita

Peter och Jasmina belyser kopplingen mellan människohandel, prostitution och pornografi, dess sammanhang och hur denna industri kan förstås, vilka konsekvenserna är för de kvinnor som exploateras samt hur det är möjligt att med rätt stöd kunna ta sig ur och få en chans till ett nytt liv.

15.00 Ensamhetens pris? – om äldre män och suicid
Gösta Bucht, sakkunnig för vård och omsorg SPF seniorerna, professor emeritus i geriatrik Umeå universitet Under hela min tid som lärare och läkare har jag haft ett stort engagemang för äldre med psykisk ohälsa. Vad jag vill förmedla är att psykisk ohälsa är vanligt hos äldre men att den varken är ett stigma eller ett naturligt åldrande. Med kunskap och erfarenhet går psykisk ohälsa att förebygga och behandla lika framgångsrikt i alla åldrar.

Se även: Män som är äldre löper risk att hamna i dold depression

Se även: Om mäns självmordsnärhet och ovilja att söka hjälp

16.00 Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten Jessika Nyström, verksamhetsutvecklare och vårdadministratör Stina Stenmark
Presentation om den nystartade verksamheten Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten.

16.30 Räknas samerna? om stärkande av psykisk hälsa och självmordsprevention bland samer i Sverige
Petter Stoor, psykolog och forskare
Regeringen har beslutat att Sverige ska få en ny nationell plan för psykisk hälsa och självmordsprevention, som ska vara klar 2023. Den här presentationen tar ett samiskt perspektiv på vad vi vet om problemen, vad vi kan göra och hur vi kan veta om våra åtgärder fungerar.

Se även: Behandlingsmetoder anpassade till samisk kultur och till sammanhang att mötas.

Se även: Sameradiopodden – Om psykisk ohälsa och självmord

Onsdag 10 november

13.00 Vem såg mig då- en pekbok för tröstlösa
Kent Wisti präst och bildkonstnär och
Susanne Dahl studentpräst och poet
Läsning och samtal ur boken Vem såg mig då- en bok för tröstlösa.

14.00 ADHD x3-Som kvinna, mamma och lärare Joanna Lundin, föreläsare

3 olika perspektiv på diagnosen ADHD. Inte bara katastrof utan mycket glädje och glitter också.

16.00 Samlarsyndrom – ett utmanade tillstånd som kan behandlas Volen Ivanov, med. dr. leg. psykolog

Tillståndet innebär ihållande svårigheter att göra sig av med saker, bland annat på grund av känslomässigt obehag och ett upplevt behov av att behålla sakerna. Oftast rör det sig om många olika typer av saker, varav vissa är objektivt värdefulla medan andra kan sakna värde för en utomstående.

Se även: Bättre behandling vid samlarsyndrom sökes

Torsdag 11 november

13.00 Anhörig till utmattad Anette och Per, egenerfarna

Den här föreläsningen – anhörig till utmattad, handlar om hur det är att vara ANHÖRIG i en utmattning. Hur orkar man som anhörig när den man lever med eller någon annan drabbas av utmattning och psykisk ohälsa?

Se även: Om utmattning: Sjuksköterskan som slits mellan familjen och sitt krävande arbete på sjukhusets akutmottagning

14.00 Stressen förändrar livet
Maria Hirsch Oppman, avspänning och stresspedagog Föreläsningen om min väg till utmattningsdepressionen och hur vägen vidare kan se ut. En rak och ärlig berättelse med stor igenkänningsfaktor.

Se även: Självskattningstest för utmattningssyndrom

16.00 Stärk din förmåga att förstå och förändra det som känns jobbigt

Joakim Blomqvist, psykolog

Du kommer i föreläsningen få ta del av en unik visuell förklaringsmodell som gör det enklare att förstå hur dina tidigare erfarenheter påverkar dina känslor, ditt sätt att tänka och ditt agerande. Joakim kommer att gå igenom hur du i fem steg kan stärka din förmåga att förstå och börja förändra det som känns jobbigt.

Fredag 12 november

13.00 Att leda anhöriga kring psykisk ohälsa
Emil Åkerö, projektledare RSMH och Ingrid Lindholm, möjliggörare/praktiker Nationellt kompetenscentrum anhöriga
Föreläsningen visar upp studiehandledningen Stöd för anhöriga och pratar om arbetet bakom samt resultat och tankar kring att stödja anhöriga på bästa sätt.

14.00 Från ocd till frihet!
Sofia Pihlsgård, egenerfaren

Jag var fast i tankar och handlingar under många år. Som tur är hittade jag en väg ut ur ocd helvetet. Genom min historia vill jag ge hopp till andra drabbade.

Se även: Steven Hayes om ACT för OCD

Se även: Vad är OCD eller tvångssyndrom?

16.00 Intellektuell funktionsnedsättning och psykisk ohälsa Kaj Ehlin, leg psykolog, specialistpsykolog inriktning neuropsykologi
Internationell forskning visar att mellan 30-60% av personer med intellektuell funktionsnedsättning har en dubbel problematik med samtidig psykisk ohälsa. Egen klinisk erfarenhet varvas med dagens kunskapsläge.

Söndag 14 november, Ålidhemskyrkan (ej digitalt)

13.00 En ensam plats- ett samtal mellan Kristina och Åsa Ett samtal mellan Kristina Sandberg och Åsa Bergius Kristina Sandberg, författare till prisade trilogin om hemmafrun Maj från Örnsköldsvik. Hon kommer samtala utifrån sin självbiografiska bok ”En ensam plats”.

En berättelse om att möta en aggressiv cancersjukdom i sitt eget liv och samtidigt hantera en förälders bortgång.

Psykeveckan i Umeå är ett samarrangemang mellan:

ABF, Föreningen Attention, Folkhälsoenheten/ Habiliteringscentrum/Psykiatri- centrum, (H)järnkoll, Region Västerbotten, Riksförbundet för Social och Mental hälsa/RSMH/Umeå, Svenska Kyrkan, Umeå kommun funktionshinderområdet.

Föreläsningarna sänds via Region Västerbottens webb, ABF Umeåregionens och Psykeveckan v.45 i Västerbottens facebook. Webbsändningarna finns kvar från föreläsnings- tillfället och en månad framåt.

Se även: Svenska kändisar behandlas för psykisk ohälsa och beroende

Kända personer som lever med bipolär sjukdom

Film: Kerstin vantrivs med sin livssituation och dricker då hon tror att ingen märker. Till slut raseras allt då hennes chef uppmanar henne att sjukskriva sig…

Kända Youtubers i samtal med psykoterapeuten

Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Dolph Lundgren: ”Jag har gått i psykoterapi i fem år”

Patrik Sjöberg om psykoterapi

Frontfiguren i the Prodigy tog sitt liv

Avicii – en av många musiker med ångest

Henrik Schyffert: Alla män borde gå i terapi

Män i terapi

Tv-inslag med Bruce Springsteen där han berättar om sin erfarenhet av att gå i terapi.

Följ KBT Sverige på Facebook