Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)

I en filmad föreläsning berättar professor Paul Gilbert, mannen som skapade den compassionfokuserade terapin, om hur våra utvecklade förmågor till medkänsla och altruism kan fungera som en lösning på ångest, nedstämdhet och aggression.

Längd: 1,41h. På engelska.

Se föreläsningen nedan.


Se också: Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Brené Brown: Osårbarhetens pris

Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Föredrag om Självmedkänsla

Vad är Compassion?

Ny podcast, samtal om compassion och ACT.

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

Compassion – vikten av att vara snäll ett samtal med Stefan Einhorn och Christina Andersson

Self-compassion bättre än självförtroende

Compassion som app!


Följ KBT Sverige på instagram:


Se föreläsningen här.

Stor konferens om känslor i psykoterapi

Till våren hålls vad som enligt reklamen är världens viktigaste erfarenhetskongress om känslor i psykoterapi. Många av de mest erfarna terapeuterna och psykoterapeuterna från olika psykoterapiinriktningar samlas för att söka efter vad som är grundläggande för känslor i psykoterapi.

Skärmavbild 2020-12-12 kl. 21.32.54

I en del psykoterapiinriktningar har känslor setts som sekundära eller mycket svåra att direkt jobba med. Men nu samlas representanter från psykoterapiiriktningar som Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Compassion Focused Therapy (CFT), Emotion-Focused Therapy (EFT), Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) och Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy (AEDP) etc. Bland namnen finns föreläsare som Paul Gilbert, Steven Hayes, Janina Fisher, Diana Fosha, Allan Abbas och Leslie Greenberg.

Läs mer om känslor i psykoterapi: Hemligheten bakom lycka kan vara att känna sig olycklig

Känslor och machonormen hos män

Om varför negativa känslor är bra för dig

Brené Brown: Osårbarhetens pris

Kognitiv terapi för mer komplexa problem : när vanliga metoder inte fungerar

Att visualisera känslor, sätta mål och hitta riktning

Skaparen av DBT i lång intervju

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

20190524_165148

Kongressen med namnet Emotion Revolution och underrubriken ”Don´t just talk about it” hålls i Bergen, Norge 17-19 april 2018.

Läs mer och registrera ditt deltagande på kongressen: http://www.emotionrevolution.no/