Tomma stolen är en metod i gestaltterapi och gestaltterapeutiskt inspirerade metoder som till exempel gestaltcoaching och emotionsfokuserad terapi, EFT.
Här nedan beskrivs hur övningen kan användas i CFT, från boken CFT Made Simple.
Övningen kan också kallas heta stolen, tomma stolen-tekniken, den tomma stoltekniken, tvåstolsmetoden, 2-stolsmetoden, stolsövning etc.
Följ KBT Sverige på instagram: @kbtsverige
Se även: Jeffrey E. Young: från KBT till schematerapi och vidare
⚃ Vem vill jag vara under coronakrisen?
Vad innebär coronakrisen för psykiatrin?
Bild, vem vill jag vara under coronakrisen?
❤ Öppna upp för dina känslor under coronakrisen
Regionen rustar för psykisk ohälsa som följd av coronaviruset
100 miljoner kronor fördelas för att möta ökad utsatthet med anledning av coronaviruset
💗 Den vanliga coronahjälten: Du
Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen
”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide
🤩 Följ KBT Sverige på Facebook
KBT Sverige 