Russ Harris och Dennis Tirch om self-compassion och ACT

Russ Harris samtalar med Dennis Tirch om self-compassion och ACT.

Dennis Tirch visar bla upp en kraftfull övning i rollspel.

Filmen är uppdelad i tre delar, se länk nedan

Se även: Hantering av stress med hjälp av ACT

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Vad är värderingar eller värden i ACT?

Self-compassion bättre än självförtroende

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Agneta Lagercrantz om självmedkänsla

ACT-film: Radio jämmer och elände

ACT-film: The Struggle Switch

ACT-film: Värden VS Mål

ACT-film: Tre myter om lycka

ACT-film: Inre kamper

ACT-film: Sushi-rullbandet

Del 1: https://www.youtube.com/watch?v=7l6FGG3Aa0g&list=PLU9QzmoT6EJfAgY8aa3bHa8JAYa3_hgAw&index=1

Del 2: https://www.youtube.com/watch?v=GRuFqD-zpyU&t=23s&list=PLU9QzmoT6EJfAgY8aa3bHa8JAYa3_hgAw&index=2

Del 3: https://www.youtube.com/watch?v=ihG7aA-fIG0&t=7s&list=PLU9QzmoT6EJfAgY8aa3bHa8JAYa3_hgAw&index=3

Ny podcast, samtal om compassion och ACT.

Dr. Dennis Tirch är författare till flera böcker och artiklar om mindfulness, compassion och KBT.

Han lär bla ut mindful compassion och avancerad psykoterapi genom workshops i flera olika länder. Dennis Tirch släpper nu första avsnittet av sin podcast kallad ”The Fierce Compassion Podcast”. Avsnittet innehåller en lång och intensiv diskussion med en av grundarna bakom ACT, Dr. Steven Hayes.

Se länk till första avsnittet nedan

Se även: Hantering av stress med hjälp av ACT

Vad är compassion fatigue?

Brené Brown: Osårbarhetens pris

ACT-film: Radio jämmer och elände

ACT-film: The Struggle Switch

ACT-film: Värden VS Mål

ACT-film: Tre myter om lycka

ACT-film: Inre kamper

ACT-film: Sushi-rullbandet

Skillnaden mellan självförtroende och självmedkänsla

Om compassion som väg till att känna trygghet och må bättre.

Hur uttalar man ordet ”ACT”?

Brené Brown: Kraften av att vara sårbar

”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)

Podden Psyket

Vad är värderingar eller värden i ACT?

Länk här till första avsnittet. (På engelska.)

Andra compassionrelaterade inlägg på KBT Sverige

https://kbtsverige.wordpress.com/2016/06/11/negativa-kanslor-ar-nyckeln-till-valmaende/

https://kbtsverige.wordpress.com/2016/05/30/om-self-compassion-positiv-psykologi-och-act-for-att-bli-mer-nojd/

https://kbtsverige.wordpress.com/2016/11/12/om-compassion-som-vag-till-att-kanna-trygghet-och-ma-battre/

https://kbtsverige.wordpress.com/2016/05/15/compassion-som-app/

https://kbtsverige.wordpress.com/2016/05/07/self-compassion-battre-an-sjalvfortroende/