Enkätstudie om Boostersessioner

Vill du dela med dig av dina erfarenheter av Boostersessioner i KBT?

Studien vänder sig till dig som

  • Läst minst en grundläggande psykoterapiutbildning

    (steg 1) med inriktning KBT, alternativt är psykolog med

    KBT-inriktning. 

Se även: Du får inte kalla dig psykoterapeut om du inte är det

  • Arbetar med KBT -behandling med vuxna individer (över

    18 år)

    Enkäten kommer att användas som underlag för ett examensarbete på psykoterapeutprogrammet på Stockholms Universitet. Enkäten tar ungefär 20 minuter att fylla i och svaren kommer anonymiseras.

    För att delta i undersökningen gå till https://survey.su.se/Survey/44821

Se även: Vilka ordnar GPU idag?

Vad är skillnaden mellan grundläggande psykoterapiutbildningar och legitimationsgrundande psykoterapeututbildningar?

HUR HJÄLPER VI BÄST? PSYKOTERAPEUTISKT FÖRSTA-HJÄLPEN STÖD TILL FLYKTINGAR OCH ANDRA SOM PÅVERKAS AV KRIGET I UKRAINA

Terapeut med annan grundutbildning blir den nya radiopsykologen

Kvacksalveri på universitetet av jobbcoacher

Debattartikel: ”Pseudovetenskap frodas i vården och på universiteten”

Många resultat från psykologiexperiment stämmer inte

Fler psykoterapeuter kan stävja psykisk ohälsa

Läs mer om utbildningen till psykoterapeut.

KBT Sverige har fått en ny facebooksida!

På instagram hittar du oss här: https://www.instagram.com/kbtsverige/

Se även: Debattartikel: Det är dags att rätten till psykoterapi får samma ställning som rätten till den somatiska vården

Varför satsar man inte på psykoterapi i Sverige?

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

Ur egen ficka: en studie av en patientgrupp som söker och själva

Nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom 2020

Tillgången till psykoterapeuter är för liten, det kan vara en orsak till ökad förskrivning av antidepressiva

Om när KBT uteslöts från psykoterapiföreningen

Hur kan man respondera på Coronakrisen genom att använda principer från acceptance and commitment therapy (ACT)?

Allt fler unga mår dåligt – skolor har svårt att hitta psykologer. Har någon skola psykoterapeuter?

Hur kommer det sig att man inte kräver psykoterapeut-kompetens när man ser till de små barnen och deras föräldrar?

Debattartikel: ”Fler psykoterapeuter kan stävja psykisk ohälsa”

Ersättningen till psykoterapeuter sänks: ”Katastrof”

Socialstyrelsens utredare missar psykoterapeuterna?

Vad är skillnaden mellan grundläggande psykoterapiutbildningar och legitimationsgrundande psykoterapeututbildningar?

Debattartikel: Psykoterapi får aldrig vara en plånboksfråga

Psykoterapeututbildningar

 

Besväras du av minnesbilder från COVID-19 pandemin?

Många som arbetar under COVID-19 har återkommande minnesbilder av händelser på arbetet. Det kan vara minnesbilder av en traumatisk händelse. Men det kan också vara någonting ganska neutralt – som t.ex. en tom säng, ett ansikte eller ett par händer. Dessa återkommande minnesbilder kan göra det svårt att slappna av, och de kan också påverka en i mötet med andra patienter där man påminns om dessa minnen.

FB_IMG_1595511593949

Du som känner igen dig i att du har sådana minnesbilder kan vara med i en forskningsstudie av en forskargrupp på Karolinska Institutet där en metod för att minska förekomsten av återkommande minnesbilder utvärderas. Tidigare forskning har visat lovande initiala resultat, till exempel för patienter i akutsjukvård.

Syftet med studien är att undersöka om en enkel kognitiv uppgift kan förebygga och minska påträngande minnesbilder. Forskargruppen hoppas att studien kan bidra till utvecklingen av nya behandlingsmetoder för personer som varit med om traumatiska händelser, till exempel de som varit med om traumatiska händelser under COVID-19.

Du kan delta i studien om du:
*Är 18 år eller äldre

*Har haft klinisk tjänstgöring under COVID- 19 pandemin på vårdinrättning på sjukhuset (t.ex IVA, intermediärvård, vårdavdelning, ambulans). (Detta omfattar personal som arbetat för sjukhuset under denna tidsperiod och har haft patientkontakt)

*Har varit med om minst en traumatisk händelse i samband med ditt kliniska arbete som sjukvårdspersonal under COVID-19.
(Exempel på sådana händelser kan vara ett traumatiskt eller tragiskt dödsfall för en patient; hot eller våld mot sjukvårdspersonal; situationer där vården av en patient misslyckades eller inte fungerade som planerat; händelser som innebar förhöjd risk för COVID-19 smitta; bevittna händelser som omgärdar en kollega som blivit sjuk eller avlidit av COVID-19.)

*Denna händelse/dessa händelser på arbetet innebar faktiskt eller risk för död, allvarlig skada eller sexuellt våld för dig eller för någon annan (till exempel traumatiskt eller tragiskt dödsfall för en patient)

*Den traumatiska händelsen/händelserna har skett under tiden sedan COVID-19 pandemin startade

*Minns den traumatiska händelsen/händelserna

*Upplever besvärande påträngande minnen (av en traumatisk händelse i samband med ditt arbete som klinisk sjukvårdspersonal under COVID-19)

*Har upplevt minst två sådana påträngande minnen av en arbetsrelaterad traumatisk händelse under veckan innan tillfället för inklusion/exklusion

*Kan och vill kort benämna eller kortfattat skriva ner dessa påträngande minnen (utan att gå in på dem i någon detalj)

*Kan läsa och prata svenska flytande
*Är alert och orienterad
*Har tillgång till en internetansluten smartphone
*Klarar av rent fysiskt att använda din smartphone
*Vill och kan ge ditt informerade samtycke till deltagande och slutföra studieproceduren *Vill och kan genomföra uppföljningarna och kontaktas under det att studien pågår

Du kan inte delta i studien om du hade:

*Medvetandeförlust > 5 minuter i samband med den traumatiska händelsen

*Pågående intoxikation under den traumatiska händelsen eller i samband med att du anmäler ditt deltagande

Studiens titel: ”Enkel Kognitiv Uppgift efter Trauma under COVID-19 – sjukvårdspersonal ’EKUT-P’ – en randomiserad kontrollerad studie”

Skicka ett mail till ekut@cns.ki.se där du anger ditt telefonnummer, därefter blir du kontaktad och ni går igenom ett par korta frågor för att bedöma om du kan vara med i studien.

Följ KBT Sverige på Facebook

Se även: Tetris minskar risken för flashbacks och utvecklande av PTSD?

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Händelsen i Stockholm kan ge långvariga och allvarliga stressreaktioner

Hanterande av flashbacks med hjälp av smartphone – Nytt forskningsprojekt.

Vad är COPE?

Datorspelsberoende betecknas nu som en psykisk sjukdom

Vad är Piagets teori om barns utvecklingsfaser?

Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Följ KBT Sverige på instagram

Ny studie: Låg vilopuls ökar risken för återfall i kriminalitet

Låg vilopuls ökar risken för att återfalla i kriminalitet. Detta enligt en ny studie som också för första gången undersökt hur blodtrycket påverkar samma risk. Dessutom tycks personer med låg vilopuls söka sig till mer riskfyllda jobb och intressen.

Hör psykologiforskaren Sofi Oskarsson berättar mer om detta i ett avsnitt av ORU Talks.

Se filmen nedan.

Se även: Kritik mot Kriminalvården: ”Fler kommer dö av sitt missbruk”

KBT inom kriminalvården

KBT minskar risken för återfall i brott

Louis Theroux möter patienter som utfört brott med grovt våld under påverkan av svåra psykiska sjukdomar

Kris på rättspsyk?

Giancarlo Dimaggio om metakognitiv interpersonell terapi

Vad är emotionellt instabilt personlighetssyndrom/borderline?

Vad är schizoaffektivt syndrom?

Metakognitiv träning för depression

Coronapandemin pågår i högsta grad fortfarande

Se även: David H. Barlow om evidensbaserade behandlingar, common factors och ny forskning

Ett samtal med John Norcross om psykoterapiforskning

Tony Rousmaniere om utvecklande av psykoterapeutisk expertis

Kristin Osborn om APT och paraverbal kommunikation

Jeffrey E. Young: från KBT till schematerapi och vidare

Vad är den polyvagala teorin?

Den polyvagala teorin introducerades av Stephen Porges (1994) som hade som utgångspunkt att få förståelse för hur människan reagerar på trauma. Teorin presenterar att den tionde kranialnerven (vagusnerven), som är kroppens längsta nerv, har flera distinkta funktioner.

Ett centralt begrepp i den polyvagala teorin är neuroperception. Neuroperception kallas den process som uppstår då autonoma nervsystemet läser av tecken på faror i din omgivning. Det handlar om att ofrivilligt, automatiskt och omedvetet utforska personer och omgivningen efter potentiella hot. Även fast det sker omedvetet kan du själv notera de fysiologiska effekterna. Enligt den polyvagala teorin kan ansiktsuttryck kopplas till fysiska reaktioner vilket innebär att andra personer kan läsa av vad som sker fysiologiskt hos dig. Neuroception är viktig för vår överlevnad.

Den polyvagala teorin presenterar tre automatiska grundlägen:

Två av dessa grundlägen har sitt ursprung i det parasympatiska nervsystemet;
Ett av dem aktiveras vidtrygghet (ventral vagus) det andra vid starkt upplevt hot (dorsala vagus). Det tredje grundläget är det sympatiska nervsystemet som aktiveras vid fara.

Mobilisering – Sympatiska systemet

Denna strategi administreras av det sympatiska nervsystemet, som mobilisera dig under farliga situationer. Det är ett sätt att kämpa eller fly (fight och flight) undan potentiella hot. Det kan till exempel identifieras när man är rädd, ledsen, arg eller har ångest. När ett ”hot” uppfattas aktiveras det sympatiska systemet snabbt och det autonoma nervsystem flyttar fokus för att stödja försvar istället för läkning och återhämtning. Man tänker sig att hjärtrytmen då går upp och vi får kortare andning.

Immobilisering – Dorsal vagal

Är vår äldsta strategi vid fara. När man utsätts för ett starkt upplevt hot aktiveras det mer primitiva systemet, den icke myelinsiserade dorsala delen av vagusnerven. Det leder till en systemnedstängning (freeze/frys) som kan få till följd att man svimmar, kollapsar, isolerar sig, stänger av eller dissocierar. Vid tecken på extrem fara gör det dig totalt immobiliserad. Ditt parasympatiska nervsystem släcker ner så mycket som möjligt av livsfunktioner så vi ”spelar döda”.

Socialt engagemangssystem – Ventral vagal

Det här är den senast utvecklade strategin och också den känsligaste för stress. Den senast utvecklade delen av vagusnerven administerar responsen. Systemet ansvarar för känslor av säkerhet och trygghet genom sociala relationer. När vi är lugna, trygga, glada, tacksamma och harmoniska är ventrala vagus aktiv. När våra sociala och fysiologiska miljöer bedöms vara säkra, hämmas våra stressresponser och ett lugnt och tryggt tillstånd uppstår. Detta tillstånd stöder socialt engagemang med andra, främjar fysisk och mental hälsa, tillväxt och återhämtning. När systemet är aktiverat kan vi fokusera och vara närvarande, vi är i kontakt med oss själva, andra och vår omvärld.

Kritik

Kritik mot den polyvagala teorin har framförts, bland annat att den är allt för förenklad och att det inte finns evidens för att delar av det som beskrivs har ett påvisbart samband. Till exempel att pulsen plötsligt som regel alltid går ned vid starkt upplevda hot. Annan kritik har handlat om att för stort fokus läggs på vagusnerven när det handlar om komplexa situationer som inbegriper flera olika hjärnstrukturer. Teorin sägs inte heller ta hänsyn till omfattande forskning som finns gällande freeze och andra responser på upplevda hot.

Sammanställt av: Nicklas Lakso, Socionom, Leg. psykoterapeut, Handledare och lärare i KBT för KBT Sverige

💗 Följ KBT Sverige på Facebook

Se även Polyvagal teori och ACT – gratis webbinarium

Balansen mellan serotonin och dopamin i hjärnan kan påverka om en person utvecklar social fobi

Vad är tillämpad spänning?

Många män drabbas av dysmorfobi

Om fobier

En lista med fobier

Aaron Beck – om hans fobier, hur han på egen hand övervann dem och hur det gick till när han övergav psykoanalysen.

Hur man kan hjälpa sig själv att hantera fobier

CFT: Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Vad är DBT?

Vad är Emotionsfokuserad terapi (EFT)?

Unik metod för att hjälpa ungdomar med självskadebeteende håller nu på att utvecklas i Sverige

Självskadebeteende är vanligt även hos personer utan personlighetssyndrom

Defusion: Räkna tankar

Animerad kortfilm om hur självkritik kan fungera och bemötas

Bli av med din ångest genom att sjunga den

Nytt vårdprogram för Emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS)/Borderline personlighetssyndrom.

Vad är Cognitive Process therapy?

Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)

Jag har en tanke…

Vad är schematerapi?

Kan du begreppet? Testa dig själv.

Följ KBT Sverige på instagram:

Självmordstalen sjönk när användandet av potensmedel ökade markant

2013 gick patentet för Viagra ut. När fler aktörer fick tillgång till marknaden sjönk priset på läkemedlet kraftigt. 

En grupp forskare, bland annat från Uppsala universitet och University of California, som har tittat på potensmedel kopplat till suicidtalen i Sverige, upptäckte att antalet självmord sjönk bland svenska män i åldern 50-59 år när potensmedel blev billigare.

Studien [1] tillämpar en obruten tidslinje med data från hela Sverige. Utifrån den självmordsstatistik som fanns för tiden (102 månader) innan patenten släpptes och prisfallet kom, beräknade forskarna hur stort antalet självmord hade varit om prisändringen inte hade inträffat. Sedan jämförde de antalet förväntade självmord med antalet som faktiskt observerades under de 18 månaderna efter ändringen. Det statistiska materialet är helt avidentifierat och går inte att koppla till enskilda individer. Resultatet visade att det var 65 färre självmord än förväntat under den senare perioden.

Det är flera anledningar till att studien fokuserat på män mellan 50 och 60 år. Den första är att det var i den gruppen som användandet ökade mest mellan perioderna. För det andra, enligt Socialstyrelsens statistik är det den här gruppen som mest drabbas av självmord, jämfört med alla andra åldersgrupper. Forskarna såg inte ett liknande samband i andra åldersgrupper bland män och inte heller i någon åldersgrupp bland kvinnor.

– Möjligheten att slumpen skulle ge det här utfallet är ungefär en gång på 10 000 experiment. Rätt så osannolikt alltså och svårt att förklara skillnaden på något annat vis än övergången till generika, när man räknar in hur analyserna genomfördes och faktumet att vi såg sambandet i just den kön- och åldersgruppen säger Terry Hartig, professor i miljöpsykologi vid Uppsala universitet och en av forskarna bakom studien i ett pressmeddelande. [1]

Suicidrisken hos personer som försökt ta sitt liv kvarstår under lång tid.

Trots ökad oro har antalet självmord minskat under coronapandemin

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Män i terapi

Jan Beskow har avlidit

Män dör för att de inte pratar om sina känslor 

Tusen  pojkar och män tar sina liv varje år i Sverige

💗 Följ KBT Sverige på Facebook

Se även: Stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention ska utredas

Hur möta och identifiera självmordsnära personer?

Psykosocialt stöd i coronatider

HIT KAN DU VÄNDA DIG OM DU MÅR DÅLIGT

Aviciis stiftelse med fokus på förebyggande av psykisk ohälsa och suicid

Chefsöverläkaren är kritisk till att Hjälplinjen ska läggas ned

Riksrevisionen granskar statens suicidpreventiva arbete

Skärmavbild 2020-12-12 kl. 21.32.54Ladda ned vår KBT-poster

Sameradiopodden – Om psykisk ohälsa och självmord

Ensamhet, ålderism och psykisk hälsa

Om mäns självmordsnärhet och ovilja att söka hjälp

Många som tar livet av sig har innan gjort självmordsförsök. Nu undersöks en behandlingsform som ska fånga upp personer som har gjort suicidförsök.

Självmordet skriver om storyn om Avicii

Förhöjd suicidsrisk för ensamkommande

Följ KBT Sverige på instagram:

 

[1] Ralph Catalano et al (2021); Sildenafil and suicide in Sweden, European Journal of Epidemiology, open access, artikeln finns fritt tillgänglig för alla.

[2] Pressmeddelandet finns här

I-KBT-projekt för behandling av unga med psykisk ohälsa som talar arabiska, dari eller farsi

Nu pågår rekrytering till ett nystartat internetbaserat KBT-forskningsprojekt för arabisk-, farsi-/dari-talande ungdomar mellan 15-26 med lätt till medelsvår psykisk ohälsa.

Deltagaren kan få hjälp med en eller flera av områden: nedstämdhet, ångest, stress, sömnproblem, känsloreglering, oro och ältande, svåra minnen, svår sorg och förlust. SahaUng är ett samarbete mellan Linköpings universitet och Karolinska Institutet.

Se länk nedan

Se även: Flerspråkig app för barn och ungdomar som lider av stark oro, ångest, stress eller sömnsvårigheter

Ny rapport där ungdomar berättar om hur det känns att bli utsatt för våld av den som står dem närmast

Postpartum depression hos mammor och hög stress hos pappor sitter i längre än man tidigare trott

Compassion som app!

Följ KBT Sverige på instagram:

Ungdomsdepression kopplat till ökad risk för 66 sjukdomar och förtida död

internetförmedlad behandling för ungdomar (13-17 år) som skadar sig själva

Om förhöjd oro hos ensamkommande ungdomar och ökade behov vad gäller kontakt med barn och ungdomspsykiatrin.

Snorkel; en sida riktad till barn och ungdomar om nedstämdhet/oro/ångest

Länk till registreringen på SahaUng

Salong: Psykologiska nätverk: paradigmskifte eller modefluga?

Matti Cervin forskning är inriktad mot vilka svårigheter som är generella (transdiagnostiska) för psykiska problem och vilka som är mer specifikt kopplade till vissa symtom. I sin forskning använder han sig av EMA-metoder (intensiv datainsamling i vardagen), longitudinella designer och hjärnavbildning. För att fira att BTF fyller 50 år gör de nu en krevad av BTF-salonger.

När: Tisdag 9 februari kl. 18.00-19.00. Tryck här för att vara med. Evenemanget är gratis. Innan dess samma dag med start 17.00 sker ett virtuellt boksläpp: Makt och privilegier i psykoterapi

Behöver du hjälp med att komma igång eller gå vidare med Zoom? Se vår sida med instruktioner om hur du kan gå till väga här.

Hur skulle det se ut om ett Zoom-möte skedde fysiskt?

Se även: Hur du kan hantera Coronapandemin med hjälp av tekniker från ACT (Acceptance and commitment therapy).

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Psykoterapi på film och tv.

Filmer med skildringar av psykisk ohälsa

Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Inspelning: följ terapiprocessen när Jaime går i CPT

Film: Översätta problem till längtan och mål som samtalsledare

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Film: Konsten att komma ihåg

Film: Fyra minuters yoga för stela/gamla psykoterapeuter

Film: Att utgå ifrån sig själv och nå fram med sin kommunikation

After Neverland – intervju med männen, andra som varit med om sexuella övergrepp som barn och mannen bakom filmen

Ur egen ficka: en studie av en patientgrupp som söker och själva

Uppsats från studerande på psykoterapeutprogrammet vid Uppsala universitet HT 2020. 

Sammanfattning

Syftet med studien har varit att söka övergripande kunskap om en grupp svenska patienter som valt att söka och själva bekosta psykoterapeutisk behandling hos privatpraktiserande vårdgivare, genom att undersöka motiv och behov bakom det valet. Som metod valdes en webbenkät med både kvantitativa och kvalitativa inslag vilken besvarades av N=643 respondenter. I vår undersökning var den “typiska patienten” en kvinna i åldersgruppen 36-45 år, boende i storstadsregion, heltidsarbetande med universitets- eller högskoleutbildning och med en relativt hög årsinkomst. Depression angavs som den absolut vanligaste sökorsaken. Andra vanliga sökorsaker var ångestproblematik, en önskan att få prata om/bearbeta sin barndom samt att få hjälp att förstå sina känslor. Som motiv till att bekosta privat psykoterapi framkom att många haft upplevelsen att offentlig vård varit otillgänglig eller har brustit i tillgänglighet och att patienterna har upplevt att de inte har kunnat erhålla psykoterapeutisk vård på något annat sätt än att betala för den privat. Även olika typer av missnöje med den vård man erbjudits tidigare samt upplevelser av bristande valfrihet och delaktighet i sin vård har framträtt som vanliga motiv till att söka privat vård, t ex en önskan om att själv få välja sin terapeut samt längd på sin behandling. Andra motiv som framträtt har varit efterfrågan på specialistkompetens och en önskan om att säkra konfidentialitet.

Sökord

Privat psykoterapi, privatpraktiserande psykoterapeut, patientfaktorer, individanpassad vård, preferenser, allians

Författare: Victoria Janeling & Victoria Sparr 

Länk till uppsatsen nedan.

Se även andra psykoterapiuppsatser: Hur upplever terapeuter att det är att använda sig av kulturformuleringsintervjun i DSM 5?

Studie om deltagares erfarenheter och upplevelser av behovsgrupp på schematerapeutisk grund.

En studie av hur rekryterare ser på betydelsen av ledarskapskandidaters erfarenhet av tidigare relationer.

Att visualisera känslor, sätta mål och hitta riktning

Läs uppsatsen i sin helhet här (PDF): Uppsats 7 reviderad slutlig efter granskning och last (1)

Se även: Debattartikel: ”Fler psykoterapeuter kan stävja psykisk ohälsa”

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Vad kan jag kontrollera och inte?

Vad är tankefällor?

Coronapandemin pågår i högsta grad fortfarande

Vad kan vi göra för att bli bättre som terapeuter och förbättra utfallet av psykoterapeutisk behandling?

Ungdomsdepression kopplat till ökad risk för 66 sjukdomar och förtida död

Deprimerade barn och tonåringar löper högre risk att dö i förtid samt att drabbas av en rad andra sjukdomar senare i livet.

Detta enligt en stor observationsstudie av forskare vid Karolinska Institutet som publiceras i tidskriften JAMA Psychiatry. [1] Fynden belyser vikten av att uppmärksamma andra potentiella sjukdomar som kan följa på ungdomsdepression. Kopplingen kan delvis förklaras av andra psykiatriska tillstånd, såsom ångest och missbruk.

Forskarna följde nära 1,5 miljoner flickor och pojkar födda i Sverige, varav drygt 37 000 diagnosticerades med depression åtminstone en gång mellan 5 och 19 års ålder. Personerna var mellan 17 och 31 år gamla när studien avslutades.

Forskarna fann att barn och ungdomar med depression löpte högre risk att drabbas av totalt 66 av 69 undersökta sjukdomar, inklusive sömnstörningar, typ 2-diabetes, viral hepatit samt njur- och leversjukdomar. De hade även en markant högre risk att drabbas av skador, framförallt självskada, och en nästan sex gånger högre risk att dö i tidig ålder än icke-deprimerade.

Studien avslöjade också tydliga könsskillnader. Deprimerade flickor hade exempelvis högre risk för skador samt urinvägs-, luftvägs- och magtarminfektioner. Deprimerade pojkar å andra sidan löpte högre risk för fetma, celiaki, eksem och sköldkörtel- och bindvävssjukdomar.

Vissa av författarna har rapporterat intressekonflikter: Marica Leone är anställd av Johnson & Johnson, Henrik Larsson har fått personlig ersättning från Shire/Takeda och Evolan i sammanhang utanför denna studie och Amy Leval är anställd av och äger aktier i Johnson & Johnson.

❤ Gilla KBT Sverige på Facebook

Se även: Vad ska jag välja? Grundläggande psykoterapiutbildning eller Hälso- och sjukvårdskuratorprogram?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Våga anlägga nya banor i din hjärna för Self Compassion

Det kan behövas traumabehandling för att hoppa av ett kriminellt liv

⚠️ Hundratals barn kan ha fått fel diagnos

Gratis utbildning i att möta barn och unga med trauma

En väg in på BUP

När skolan lär barn om psykisk hälsa så minskar de psykiska problemen

🦉 Vad kan jag kontrollera och inte i relation till coronaviruset?

Följ KBT Sverige på instagram:

[1] “Association of youth depression with subsequent somatic diseases and premature death,” Marica Leone, Ralf Kuja-Halkola, Amy Leval, Brian M. D’Onofrio, Henrik Larsson, Paul Lichtenstein, Sarah E. Bergen, JAMA Psychiatry, online 9 december, 2020, doi: 10.1001/jamapsychiatry.2020.3786

Trots ökad oro har antalet självmord minskat under coronapandemin

– De länder som har haft ökad psykisk ohälsa eller högre tryck på hjälplinjer har inte haft fler självmord. Det kan vara så att det finns en större oro men det kommer inte automatiskt att leda till en våg av nya självmord, kommenterar Christian Rück, professor i psykiatri vid Karolinska institutet till SVT Nyheter. [1]

Enligt siffror från Socialstyrelsen från våren 2020 har självmorden minskat med 12 procent hos kvinnor, och är också något lägre hos män jämfört med under 2019. 

För att få en överblick över hur pandemier påverkar självmordsfrekvensen har Christian Rück i sin forskning jämfört dödsfall i självmord och influensa mellan 1910 och 1978. Han har alltså undersökt hur många som begick självmord under tiden som spanska sjukan, asiaten och hongkonginfluensan härjade.  

– År 1918 dog 25 000 i influensan. Det året hade minst antal självmord fram till nu, säger Christian Rück till SVT Nyheter.

Forskningen är ännu inte publicerad i en vetenskaplig tidskrift och är alltså inte i nuläget granskad av andra forskare men resultaten överensstämmer med en studie publicerad i Psychiatry Research [2] som undersökt självmordsstatistik från fem år tillbaka i den amerikanska delstaten Connecticut. När delstaten under våren 2020 hade de tuffaste restriktionerna minskade självmordstalen med 13 procent. 

Suicidrisken hos personer som försökt ta sitt liv kvarstår under lång tid.

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Jan Beskow har avlidit

Män dör för att de inte pratar om sina känslor 

Tusen  pojkar och män tar sina liv varje år i Sverige

💗 Följ KBT Sverige på Facebook

Se även: Stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention ska utredas

Hur möta och identifiera självmordsnära personer?

Psykosocialt stöd i coronatider

HIT KAN DU VÄNDA DIG OM DU MÅR DÅLIGT

Aviciis stiftelse med fokus på förebyggande av psykisk ohälsa och suicid

Chefsöverläkaren är kritisk till att Hjälplinjen ska läggas ned

Riksrevisionen granskar statens suicidpreventiva arbete

Skärmavbild 2020-12-12 kl. 21.32.54Ladda ned vår KBT-poster

Sameradiopodden – Om psykisk ohälsa och självmord

Ensamhet, ålderism och psykisk hälsa

Om mäns självmordsnärhet och ovilja att söka hjälp

Många som tar livet av sig har innan gjort självmordsförsök. Nu undersöks en behandlingsform som ska fånga upp personer som har gjort suicidförsök.

Självmordet skriver om storyn om Avicii

Förhöjd suicidsrisk för ensamkommande

Följ KBT Sverige på instagram:

[1] SVT Nyheter 201214: ”Trots ökad oro – självmorden har minskat under pandemin

[2] Psychiatry Research Vol 295, januari 2021: ”State-Level Data on Suicide Mortality During COVID-19 Quarantine: Early Evidence of a Disproportionate Impact on Racial Minorities