Kroppen håller räkningen: hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma

Traumaexperten Bessel Van der Kolk har arbetat med traumapatienter i över trettio år. I den nyutkomna svenska översättningen, boken Kroppen håller räkningen (The Body Keeps the Score) tittar han på traumatisering och posttraumatisk stress ur ett bredare perspektiv och avslöjar att traumatiska upplevelser faktiskt orsakar fysiska förändringar i våra hjärnor – särskilt i de delar av hjärnan som har hand om njutning, anknytning, kontroll och tillit.

I Kroppen håller räkningen diskuteras effekterna av bland annat neuroplasticitetsterapi, mindfulness och yoga när det gäller att hantera trauma.

Kroppen håller räkningen (The Body Keeps the Score) har legat tre år på New York Times bästsäljarlista och sålt över fyra miljoner exemplar.

  • Originaltitel: The body keeps the score
  • Författare: Bessel Van der Kolk
  • Formgivare: Daniel Åberg
  • Format: Flexband
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789198624618
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 439
  • Utgivningsdatum: 2021-08-03
  • Översättare: Solveig Halvorsen
  • Förlag: Akademius

Se även: Hur du kan hantera Coronapandemin med hjälp av tekniker från ACT (Acceptance and commitment therapy).

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Psykoterapi på film och tv.

Filmer med skildringar av psykisk ohälsa

Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Inspelning: följ terapiprocessen när Jaime går i CPT

Film: Översätta problem till längtan och mål som samtalsledare

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Film: Konsten att komma ihåg

Film: Fyra minuters yoga för stela/gamla psykoterapeuter

Film: Att utgå ifrån sig själv och nå fram med sin kommunikation

After Neverland – intervju med männen, andra som varit med om sexuella övergrepp som barn och mannen bakom filmen

”Sektliknande – som att förlora förståndet”

”En femtedel av Sveriges befolkning lever med långvarig smärta. Men i stället för medicin anses terapi vara det effektivaste botemedlet…”

 
”…ACT har blivit dominerande inom smärtsjukvården, trots att det inte finns några enhetliga krav på den som arbetar med terapiformen.”
 
Anna Kåver: ”Acceptans kan missbrukas, som ett försök till quick fix inom vården. Att säga ”det här måste du acceptera” till någon som har en sjukdom kan, med rätta, skapa trots och vrede. Jämför med att slå sig ned bredvid och säga ”det här måste vara svårt, kan vi tillsammans luska ut vad som behövs för dig, vad som är möjligt och inte, givet läget?”
 

Refererat från SVD 210815: ”Sektliknande – som att förlora förståndet

 

❤ Se även: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”

Animerad kortfilm om mindfulness

Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

ACT, mindfulness och idrottsprestationer – ett samtal

Som tävlande idrottare är man ofta utsatt för stor press och stress att kunna prestera på topp i tävlingar och matcher.

Som tävlande idrottare är man ofta utsatt för stor press och stress att kunna prestera på topp i tävlingar och matcher. Psykologiska metoder började användas för idrottare redan i början av 1970-talet i syfte att hantera störande och oönskade tankar och känslor som kan störa idrottsprestation. Framförallt har psykologisk färdighetsträning använts där idrottaren bland annat får lära sig tekniker för att kontrollera eller ta bort störande tankar och känslor.

I samband med utvecklingen av mindfulness– och acceptansbaserade inom klinisk verksamhet, den så kallade ”tredje vågens” terapiformer, har dylika metoder alltmer implementerats även inom idrott för att öka idrottsprestation och välbefinnande hos tävlingsidrottare. Till skillnad från kontrollbaserade tekniker avser inte mindfulness- och acceptansmetoder att försöka kontrollera och eliminera oönskade tankar och känslor utan snarare att träna idrottaren i att kunna prestera oavsett vad som tänks och hur det känns.

Föredraget kommer att beskriva hur mindfulness- och acceptansmetoder används inom idrott idag samt ge en översikt över forskningen inom området.

 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

”Mindfulness och självhjälp räcker inte för att förhindra allvarlig utbrändhet”

Animerad kortfilm om mindfulness

Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Vetenskapen om galenskap – ett samtal

Finns psykiska sjukdomar? Blir vissa psykiatriska diagnoser vanligare?

Med boken Galenskap – en bok om vetenskap som utgångspunkt diskuteras om psykiska sjukdomar finns och varför vissa psykiatriska diagnoser blir allt vanligare. Hur kan vi ta reda på om behandlingar fungerar eller inte? Och varför använder inte sjukvården metoder som det finns lång erfarenhet av?

Medverkande:
Mikael Landén, Professor i psykiatri, och Överläkare, Göteborgs universitet samt Sahlgrenska universitetssjukhuset
Längd:
40m
 
Se länk till det inspelade samtalet från Vetenskapsfestivalen 2021 nedan
 
 
Missade du Vetenskapsfestivalen? Det finns över 80 timmar vetenskap med samtal om framtiden, svampar, sex, skyskrapor, smuts och en massa annat. Från invigning med nobelpristagaren Jennifer Doudna till improteater med professor Ingmar Skoog. Du kan ta del av festivalen gratis under hela april 2021.
 

❤ Se även: Tim ”Avicii” Berglings pappa om ångesten och medicinerna

Existentiell hälsa: Lev helt dö bra, ett samtal

Jessica Bladh – Drabbad av utmattningssyndrom

”De nödvändiga samtalen” vid Covid-19 infektion – en samtalsguide

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Att leva under Coronakrisen

Kostnadsfri webbutbildning: Psykologiskt krisstöd vid covid-19

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Dataspelsberoende klassas som sjukdom

Spelberoende klassificeras nu som missbruksdiagnos

Kostnadsfri webbkurs om autism

Utbildningsmaterial för bättre möten med personer med psykisk ohälsa

Kostnadsfri webbutbildning för att samtala om sexualitet, hälsa, relationer och jämställdhet

Kostnadsfri webbutbildning om omsorg, gränssättning och våldsförebyggande på HVB

Barnkonvention är nu svensk lag

Under helgerna kan du ha långa kostnadsfria videosamtal

Kompensatoriska strategier i sociala situationer kan leda till psykisk ohälsa och försvårad diagnostik

Dina gener kan påverka utfallet av terapin

Män dör för att de inte pratar om sina känslor

Film: Konsten att komma igång

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Film: Att lära känna sig själv

Lågaffektiv teori och metod, del 1

Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Dokumentär: Kvinnan bakom Thomas Quick

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

😪 Sorgen hörs i varje ord, i varje diftong…

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Så många får komma till BUP i tid

Om psykiatrireformens brister i ny bok

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Till inspelningen

Så upplever familjehemsplacerade barn sin egen vård

Idag publicerades resultatet av den första undersökningen med syftet att låta familjehemsplacerade barn komma till tals och beskriva sina erfarenheter. 341 barn i åldrarna 9–17 år har deltagit.

Barnen har, i samarbete med 57 kommuner, intervjuats av Socialstyrelsen om hur de upplever sin situation under pågående placering. Undersökningen visar bland annat:

  • De flesta barn har det bra i sina familjehem. De känner sig trygga och får stöd och hjälp av familjehemsföräldrarna, både känslomässigt och praktiskt. Så gott som alla barn går i skolan och de allra flesta har fritidsaktiviteter och kompisar. De flesta av barnen har också kontakt med sin egen familj.
  • När det gäller relationen till socialsekreteraren visar resultaten på en större variation, både när det gäller kontaktens omfattning och karaktär. Flertalet barn uppfattar relationen till socialsekreteraren som i huvudsak positiv. Samtidigt finns det ett antal barn som inte har en förtroendefull relation till socialtjänsten och som inte känner sig delaktiga.
  • När det gäller barnens rätt till information om vilka rättigheter de har under sin vistelse i familjehem, uppger mer än hälften att de inte har fått eller att de inte minns om de har fått någon sådan information.
  • De flesta av barnen har det relativt bra i sina familjehem men det finns en mindre grupp barn, för vilken vare sig socialtjänst eller familjehem tycks kunna erbjuda barnen en trygg och säker vård. Tvärtom beskriver barnen en utsatt livssituation.

Barnens upplevelser är tänkta att ligga till grund för utvecklingen av familjehemsvården nationellt.

Länk till att ladda ned rapporten längre ned på sidan

 

Se även: Ett samtal om att konfrontera och överleva familjehemligheter

Så många får komma till BUP i tid

❤ Se även: Rapport där ungdomar berättar om hur det känns att bli utsatt för våld av den som står dem närmast

Skolor inför KBT för att motverka skolk och mobbing

En väg in på BUP

Att visualisera känslor, sätta mål och hitta riktning

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

Bok om att jobba med känslor i KBT

🙋‍♀️💁‍♂️ Hälso- och sjukvård – Barn som anhöriga

Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness

Så många får komma till BUP i tid

Det är mycket vanligt att personer som får EIPS-diagnos har varit med om barndomstrauman

Antalet legitimerade psykoterapeuter minskar i rask takt

Bättre kompetens hos polisen för att bemöta personer med psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Föreläsning Suicidpreventiva dagen 2020: Suicidprevention – en fråga för hela samhället

Psykiatrireformen 25 år och vad ledde den till?

Nu erbjuds förskole- och skolpersonal runt om i landet traumautbildning

Ledare som lyssnar – en kostnadsfri utbildning om psykisk hälsa

Personer med psykisk ohälsa skulle bli en integrerad del av samhället men resultatet blev dyrt och dåligt

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

1,7 miljarder till arbetet med psykisk hälsa

SKL sänker ersättningen för digitala vårdgivare – Branschen skakas om

🧠 Följ KBT Sverige på Facebook

Ladda ned rapporten.

Virtuellt boksläpp: Makt och privilegier i psykoterapi

Makt och privilegier i psykoterapi. Virtuellt boksläpp med författaren Malin Fors och moderatorn Hanna Wallensteen.

Psykologerna Malin Fors och Hanna Wallensteen samtalar omkring den nyöversatta boken Makt och privilegier i psykoterapi. Checka in på ett virtuellt samtal omkring social makt i psykoterapi. Publiken inbjuds till att ställa frågor och medverka i samtalet.

Hur upptäcker vi som terapeuter våra egna blinda fläckar? Hur vet vi när privilegier explicit ska formuleras eller när det är bättre att vara tyst? Hur bemöter vi rasism hos patienter och hos oss själva? Den amerikanska upplagan av boken tilldelades 2016 Johanna K. Tabin Book Proposal Prize av APA Books och Division 39 APA.

I boken introducerar Fors en matris med relativa privilegier som visar hur social makt såsom exempelvis klass, kön, etnicitet, sexualitet, funktionsvariation och ålder påverkar interaktionen i terapirummet. Genom kliniska exempel och empirisk forskning som berör såväl feministisk teori som modern psykoanalys, sociologi, socialpsykologi och filosofi, bryter boken ny mark i diskussionen om kulturkompetens, normmedvetenhet och mänskliga rättigheter. Boken riktar sig till studerande och yrkesverksamma inom psykoterapi, psykologisk behandling och psykosocialt arbete.

När: Tisdag 9 februari kl. 17.00. Tryck här för att vara med. Evenemanget är gratis och har plats för 100 deltagare. EDIT: Efter stort intresse nu eventet plats för 500 deltagare.

Samma dag med start kl 18.00 sker salongen med rubriken: Psykologiska nätverk: paradigmskifte eller modefluga?

Behöver du hjälp med att komma igång eller gå vidare med Zoom? Se vår sida med instruktioner om hur du kan gå till väga här.

Hur skulle det se ut om ett Zoom-möte skedde fysiskt?

Se även: Hur du kan hantera Coronapandemin med hjälp av tekniker från ACT (Acceptance and commitment therapy).

Självomhändertagande för personal inom hälso- och sjukvård, funktionshinder samt äldreomsorg under coronakrisen

Psykoterapi på film och tv.

Filmer med skildringar av psykisk ohälsa

Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Inspelning: följ terapiprocessen när Jaime går i CPT

Film: Översätta problem till längtan och mål som samtalsledare

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Film: Konsten att komma ihåg

Film: Fyra minuters yoga för stela/gamla psykoterapeuter

Film: Att utgå ifrån sig själv och nå fram med sin kommunikation

After Neverland – intervju med männen, andra som varit med om sexuella övergrepp som barn och mannen bakom filmen

Se dokumentären Palmemördaren

Den 10 juni 2020 lades den 34 år långa Palmeutredningen ner eftersom utredarna inte kunde ”komma runt” den så kallade Skandiamannen, Stig Engström. Chefsåklagare Krister Petersson förklarade att eftersom denne är död kan han inte åtalas. I ”Palmemördaren” granskas åklagarens anklagelser och påståenden om Stig Engström. Hur säkra kan vi vara på att det var Engström som mördade Sveriges statsminister? En film av Lasse Lampers.

Se även: Hon försökte rädda Olof Palme, gick i terapi och skrev en bok om det som varit

– Jag kan inte hitta något i omständigheterna kring Palme mordet som säger att mördaren skulle skulle kunna lida av en minnesförlust efter gärningen, sa en ”minnesexpert” och psykolog angående Christer Pettersson. Samma psykolog var involverad i rättsskandalerna kring fallet Kevin och Thomas Quick

Filmen visas på SVT1 20:00 i kväll 11/1 2021. Även i SVT1 12/1, SVT1 14/1, SVT24 15/1 och SVT1 16/1.

Filmen finns även på Play, se länken nedan.


Följ KBT Sverige på instagram


Se även: Dokumentärer och informationsfilmer om psykisk ohälsa

Skandal att ”Quickexperten” får utbilda framtidens rättspsykologer

I dag skulle den olympiske mästaren ha fyllt 50 år men han tog sitt liv

Vem får hantera remisser?

Vem får ställa diagnos?

Kan du begreppet?

Ny psykoterapeutisk metod där man träffar patienter som gjort ett suicidförsök kort efteråt

Hur kan man veta vad som ligger bakom en terapeuttitel?

Vad är hälsoångest?

Bröderna Robin och Christian kräver miljonskadestånd

Om mäns självmordsnärhet och ovilja att söka hjälp

Om risk för rättsosäkerhet vid psykisk ohälsa

Varje år hoppar uppemot 20 personer framför tunnelbanan i Storstockholms tunnelbanenät

”Suicidprevention behöver pågå på alla samhällsnivåer och ges skäliga resurser”

Larmen om den ökande psykiska ohälsan bland unga kan vara kraftigt överdrivna

Professor varnar för att fatta livsavgörande beslut eller göra stora ingrepp på personer som mår dåligt och har självmordstankar

Nationella riktlinjer för vård vid ångest och depression

Vad är ”law of effect”?

I Sverige dog 1268 personer av suicid under år 2018

Diagnoskriterierna för ADHD enligt DSM-5

HIT KAN DU VÄNDA DIG OM DU MÅR DÅLIGT

Se filmen Palmemördaren här.


ACT-film: Sushi-rullbandet

Det finns nu en animerad film med Russ Harris som beskriver ACT-metaforen ”Sushi-rullbandet” på engelska ”sushi train” vilket är en metod som är avsedd att hjälpa oss komma loss från svåra eller ohjälpsamma tankar.

Filmen är 2,10 min lång.

Följ KBT Sverige på instagram:

Vad är RFT?

ACT-film om utvecklingen av människans sinne

Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Till en e-bok med ACT-metaforer

Se också: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Steven C. Hayes om forskningen inom ACT

Att ankra med ACE

ACT-verktyget Choice Point 2.0 av Russ Harris är här

Humor: Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Hantering av stress med hjälp av ACT

Vad är värderingar eller värden i ACT?

ACT-film: Radio jämmer och elände

ACT-film: The Struggle Switch

ACT-film: Värden VS Mål

ACT-film: Tre myter om lycka

ACT-film: Inre kamper

Se filmen här:

ACT-film: Tre myter om lycka

Det finns nu en animerad film med Russ Harris som illustrerar tre typer av myter om lycka som många lever efter och hur det kan påverka oss.

Filmen är 2,28 min lång.

Följ KBT Sverige på instagram:

Vad är RFT?

ACT-film om utvecklingen av människans sinne

Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Till en e-bok med ACT-metaforer

Se också: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Steven C. Hayes om forskningen inom ACT

Att ankra med ACE

ACT-verktyget Choice Point 2.0 av Russ Harris är här

Humor: Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Hantering av stress med hjälp av ACT

Vad är värderingar eller värden i ACT?

ACT-film: Radio jämmer och elände

ACT-film: The Struggle Switch

ACT-film: Värden VS Mål

Se filmen här:

ACT-film: Inre kamper

Det finns nu en animerad film med Russ Harris som illustrerar de inre kamper vi för med våra tankar och känslor och hur vi kan göra för att ta oss ut ur kamperna.

Filmen är 2,28 min lång.

Följ KBT Sverige på instagram:

Vad är RFT?

ACT-film om utvecklingen av människans sinne

Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Till en e-bok med ACT-metaforer

Se också: FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Steven C. Hayes om forskningen inom ACT

Att ankra med ACE

ACT-verktyget Choice Point 2.0 av Russ Harris är här

Humor: Läckt intervju med en klinisk RFT-forskare

Hantering av stress med hjälp av ACT

Vad är värderingar eller värden i ACT?

ACT-film: The Choice Point

ACT-film: Radio jämmer och elände

ACT-film: The Struggle Switch

ACT-film: Tre myter om lycka

ACT-film: Sushi-rullbandet

Se filmen här: