Händelsen i Stockholm kan ge långvariga och allvarliga stressreaktioner

”Vi har väldigt mycket kunskap i dag om hur man behandlar posttraumatisk stress”, säger Lisa Clefberg, legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut med stor erfarenhet och kunskap om rädslor och ångest. Händelser som den som hände i Stockholm fredagen den 7 april kan ge stressreaktioner som håller på i flera veckor. För en del finns också risk att utveckla PTSD. Läs artikeln på DNs hemsida[1]

Läs också:

Tetris minskar risken för flashbacks och utvecklande av PTSD?

Stöd för tidig KBT-behandling av PTSD hos barn och ungdomar

Behandling av posttraumatiskt stressyndrom. En föreläsning av Anke Ehlers

Om skillnader vad gäller risk för utvecklande av PTSD och om att behandlingen behöver anpassas.

[1] artikeln på DN.se här

Annonser

Tetris minskar risken för flashbacks och utvecklande av PTSD?

Resultatet kommer av en studie på personer som väntade på vård på en akutmottagning i Oxford, Storbritannien. Samtliga drygt sjuttio personer hade överlevt en allvarlig trafikolycka för mindre än sex timmar sedan. Personer som spelade tetris i 20 minuter hade betydligt mindre flashbacks under den följande veckan jämfört med de som istället fick som instruktion att skriva ner detaljer om vad de gjorde i väntrummet. Detta presenteras i en artikel i tidningen Forskning & Framsteg. Rapporten finns publicerad i tidskriften Molecular Psychiatry.

OBS! Viktigt i sammanhanget är att en PTSD-diagnos inte sätts första veckan efter ett potentiellt trauma (KBT Sveriges anmärkning).

Stöd för tidig KBT-behandling av PTSD hos barn och ungdomar

En studie på unga 2-6 månader efter ett enskilt trauma (sk typ 1-trauma) gav som resultat att 71% hade ej PTSD efter att ha gått i kognitiv terapi jämfört med 27% av de som stod på väntlista i 10 veckor.

Cognitive therapy as an early treatment for post-traumatic stress disorder in children and adolescents: a randomized controlled trial addressing preliminary efficacy and mechanisms of action: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpp.12673/abstract

Om PTSD: Tiden läker inte alla sår.

Behandling av posttraumatiskt stressyndrom. En föreläsning av Anke Ehlers

Om skillnader vad gäller risk för utvecklande av PTSD och om att behandlingen behöver anpassas.

Psykisk ohälsa vanligaste hälsoproblemet hos nyanlända barn

Idag släpper Barnombudsmannen en ny rapport om nyanlända barns hälsa.

Resultatet visar att det vanligaste hälsoproblemet hos nyanlända barn är psykisk ohälsa. Problemen som nyanlända barn har är av allvarlig karaktär och kan vara exempelvis posttraumatisk stressyndrom, trauma, depressioner och självskadebeteende. Barnombudsmannens rapport visar också att barns tillstånd riskerar att bli värre under asylprocessen i Sverige.

Barnombudsmannen föreslår bla att elevhälsan ska stärkas, att socialstyrelsen ska förtydliga hur samverkan ska ske mellan olika inblandade instanser såsom skolhälsovården, BUP och elevhälsan. Man föreslår också att Inspektionen för vård och omsorg (IVO) ska få i uppdrag att genomföra en nationell tillsyn av tillgången till vård för traumatiserade barn och att man utifrån tillsynen ska utveckla kompetensen om trauma och säkerställa att det finns tillgänglig behandling över hela landet.

Ladda ner rapporten här.

Läs även: Om förhöjd oro hos ensamkommande ungdomar och ökade behov vad gäller kontakt med barn och ungdomspsykiatrin.

Om PTSD: Tiden läker inte alla sår.

Bildningsbyrån – psykisk hälsa

Längd: 29:07
Tillgängligt till: 30 juni 2017

Edin Ramadanovic bor i ett radhus tillsammans med hustrun Sanella och två barn. Han arbetar som båtreparatör vilket han trivs med. Men någon gång varje dag kommer det som han genomlidit tillbaka. Det var 1992 när Edin, som kommer från Bosnien, beordrades ut ur sitt hus och kördes till ett fångläger i Omarska. ”Då stannade livet, det var ett helvete under tre, fyra månader,” berättar han. När Edin kom ut från Omarska vägde han 43 kilo. Han och Sanella flyttade till Sverige och här rullade livet på. Men efter några år blev Edin sjukskriven och fick så småningom diagnosen posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Psykoterapeuten Thomas Jansson menar att det krävs motivation och en stark vilja hos patienter med PTSD för att arbeta med sina problem. Många har våldsamma mardrömmar, flashbacks och känner smärta efter den tortyr de utsatts för.

Lyssna här

Behandling av posttraumatiskt stressyndrom. En föreläsning av Anke Ehlers

Om rädslan för terrorattacker

Det är inte ovanligt att individer utvecklar en överdriven rädsla att bli utsatt för terrorattentat. När det rapporteras om nya attacker så ökar också ofta rädslan hos många. Rädslan kan tex visa sig som mardrömmar, rädsla för vissa typer av människor etc. Att skapa rädsla är också ett av de största målen med terrorattacker. En del personer som är med om terrorattacker utvecklar PTSD [1] men för de flesta minskar ångesten allt eftersom tiden går. För en del som har varit med om traumatiska händelser kan också rapporter om nya händelser vara re-traumatiserande.

Efter en traumatisk händelse så är det gynnsamt att gå tillbaka till att försöka leva på ungefär samma sätt som innan händelsen. Att behålla dagliga rutiner, hålla kontakt med släkt och vänner. Det är också viktigt att basbehoven mat, sömn och aktivitet tillgodoses.

Det är viktigt att komma ihåg att risken för att själv drabbas av en terrorattack inte är speciellt stor. Många tenderar tex att överskatta risken beroende på stor massmedial uppmärksamhet. Då hotet är osynligt, dvs om vi tror att vi ej kan se terroristerna så överskattar vi också riskerna. Att se rationellt på hotet är att se på hur stor sannolikheten faktiskt är att man faktiskt ska råka ut för en terrorattack. Då det inte går att syna in i framtiden så behöver man därför titta bakåt i tiden, dvs hur många terrorattacker har skett i Sverige och hur många personer har blivit direkt drabbade av dessa.

KBT Sverige

Artikelförfattare är Nicklas Lakso, Socionom och leg. Psykoterapeut.

[1] Om PTSD: http://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Posttraumatiskt-stressyndrom-PTSD/

Läs mer: http://psychcentral.com/blog/archives/2015/12/19/the-psychology-of-terrorism-things-not-to-be-afraid-of/