Webbföreläsning: Idrottspsykologi med ACT

”Trots att de flesta idrottare, ledare och lag tycker att psykologin spelar stor för både prestation och välmåendet, är det få som faktiskt tränar den förmågan.
Vår ambition är att hjälpa människor att frigöra sin inre potential. I och med att vi i nuläget inte kan åka ut och föreläsa på plats pga covid-19 erbjuder vi istället en kostnadsfri, digital föreläsning för att inspirera idrottare, tränare och lag till att träna idrottspsykologi.”
 
Föreläsningen utgår från färdigheterna i den nyss lanserade appen Actsport, som finns tillgänglig på Google Play och Appstore.
 
Mikael och Henrik är även aktuella med boken ”Idrottspsykologi med ACT” via SISU Idrottsböcker.
 
”Under träffen kommer vi lära dig om hur du själv kan träna eller hjälpa dina idrottare med 10 färdigheter som utgår från metoden Acceptance and commitment therapy (ACT) och kognitiv beteendeterapi (KBT):
– Stabilitet / värden
– Medvetenhet
– Acceptans
– Fokus / närvaro
– Hantera tankar
– Hantera motgångar / återfokusering
– Sömn
– Återhämtning
– Feedback/samarbete
– Bli sin egen coach
 
Körschema:
18.00 – 18.15: Introduktion – Vad är ACT?
18.15 – 19.00: Färdighet 1-5
19.00 – 19.15: PAUS
19.15 – 20.00: Färdighet 6-10
 
Mikael, som håller i föreläsningen, kommer efteråt att vara tillgänglig för frågor via chatt. Mikael kombinerar sitt arbete med idrottare i Actsport med att i oktober arbeta som legitimerad psykolog inom digital psykiatri.
Ingen anmälan krävs! Men klicka gärna i att du kommer så att vi ser hur många det blir. Teams tillåter max 250 deltagare, så se till att logga in i god tid.
Föreläsningen sänds via Microsoft Teams då Facebook Live för tillfället verkar ur funktion. Anslut via din webbläsare på din dator eller via appen på din mobil, padda eller dator.”
 
Följ länken nedan.
 

Följ KBT Sverige på instagram:

Se även: ACT-film om utvecklingen av människans sinne

Vad kan vi göra för att bli bättre som terapeuter och förbättra utfallet av psykoterapeutisk behandling?

Podcast, samtal om compassion och ACT.

Föreläsning om hur känslor uppstår

ACT-Studie där det i resultatet av behandlingen inte gick att finna några positiva resultat över tid

🍎 ACT-verktyget Choice Point 2.0 är här

Vem vill jag vara under coronakrisen?

Bild, vem vill jag vara under coronakrisen?

🍏 Gratis självhjälpskurs i ACT

Ny utbildning: ACT inom fysioterapi och arbetsterapi

Den vanliga coronahjälten: Du

Att bedöma faktorer som ligger utanför terapisessionen

Självomhändertagande för psykoterapeuter under coronakrisen

Martin Ingvar – Hjärnan under långvarig stress

FEJSA CORONA MED HJÄLP AV ACT

Gilla KBT Sverige på Facebook

Se länken till föreläsningen nedan

20200119_175735

Här hittar du föreläsningen som sänds via Microsoft Teams söndag 11 oktober.

Annons

2 reaktioner till “Webbföreläsning: Idrottspsykologi med ACT”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: