Vad är värderad riktning?

Värderad riktning är ett begrepp som används flitigt inom ACT.

20200320_202124

En värdering är något man kan leva efter till skillnad från mål som är något man kan uppnå när man går mot det man värderar som värdefullt. Värderad riktning syftar till att handla utifrån sina grundläggande värderingar.


Acceptance and Commitment Therapy) är en KBT-metod som på senare år blivit allt mer populär och vetenskapligt utvärderad. Vad är ACT? Hur kan det vara att leda ACT-grupper? Hur upplever deltagarna att det är att gå i ACT-behandling i grupp?

Nu hålls en kostnadsfri föreläsning/workshop om ovanstående i Stockholmsregionen 22 november och 5 december 2019.

Läs mer: https://kbtsverige.wordpress.com/2019/11/07/vad-kan-vi-gora-for-att-bli-battre-som-terapeuter-och-forbattra-utfallet-av-psykoterapeutisk-behandling/

Se också: Vad är en hexaflex?

Hexaflex för psykologisk rigiditet

Vad är mindfulness eller medveten närvaro?

Animerad film, möt corona med hjälp av ACT

Vad är värderingar eller värden i ACT?

Skärmavbild 2020-12-12 kl. 21.32.54På den här postern har vi placerat ut en rad centrala och viktiga begrepp inom KBT

Jag har en tanke…

Annons

3 reaktioner till “Vad är värderad riktning?”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: