Värderad riktning är ett begrepp som används flitigt inom ACT.
En värdering är något man kan leva efter till skillnad från mål som är något man kan uppnå när man går mot det man värderar som värdefullt. Värderad riktning syftar till att handla utifrån sina grundläggande värderingar.
Acceptance and Commitment Therapy) är en KBT-metod som på senare år blivit allt mer populär och vetenskapligt utvärderad. Vad är ACT? Hur kan det vara att leda ACT-grupper? Hur upplever deltagarna att det är att gå i ACT-behandling i grupp?
Nu hålls en kostnadsfri föreläsning/workshop om ovanstående i Stockholmsregionen 22 november och 5 december 2019.
Se också: Vad är en hexaflex?
Hexaflex för psykologisk rigiditet
Vad är mindfulness eller medveten närvaro?
Animerad film, möt corona med hjälp av ACT
Vad är värderingar eller värden i ACT?
På den här postern har vi placerat ut en rad centrala och viktiga begrepp inom KBT
KBT Sverige 
3 reaktioner till “Vad är värderad riktning?”