Vad är tredje vågens KBT?

Tredje vågens kognitiva beteendeterapi började växa fram i slutet av 1900-talet.

20200320_202124

Intresset för acceptance and commitment therapy (ACT), dialektisk beteendeterapi (DBT), compassionfokuserad terapi (CFT) och annan mindfulnessbaserad psykoterapi har sedan dess kraftigt ökat. I tredje vågens kognitiva beteendeterapi ingår influenser från buddhistiskt tänkande vilket används i tekniker för att bland annat uppnå medveten närvaro.

Tredje vågens KBT fungerar transdiagnostiskt, dvs för flera olika diagnoser.

💗 Följ KBT Sverige på Facebook

Se även CFT: Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?

Defusion: Räkna tankar

Skaparen av DBT i lång intervju

Animerad kortfilm om hur självkritik kan fungera och bemötas

Bli av med din ångest genom att sjunga den

Nytt vårdprogram för Emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS)/Borderline personlighetssyndrom.

Vad är Cognitive Process therapy?

Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)

Jag har en tanke…

Vad är schematerapi?

Kan du begreppet? Testa dig själv.

Följ KBT Sverige på instagram:

2 reaktioner till “Vad är tredje vågens KBT?”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: