Tredje vågens kognitiva beteendeterapi började växa fram i slutet av 1900-talet.
Intresset för acceptance and commitment therapy (ACT), dialektisk beteendeterapi (DBT), compassionfokuserad terapi (CFT) och annan mindfulnessbaserad psykoterapi har sedan dess kraftigt ökat. I tredje vågens kognitiva beteendeterapi ingår influenser från buddhistiskt tänkande vilket används i tekniker för att bland annat uppnå medveten närvaro.
Tredje vågens KBT fungerar transdiagnostiskt, dvs för flera olika diagnoser.
💗 Följ KBT Sverige på Facebook
Se även CFT: Hur kan man stärka sitt trygghetssystem för bättre hälsa och välmående?
Skaparen av DBT i lång intervju
Animerad kortfilm om hur självkritik kan fungera och bemötas
Bli av med din ångest genom att sjunga den
Vad är Cognitive Process therapy?
Introduktion till Compassionfokuserad terapi (CFT)
Kan du begreppet? Testa dig själv.
Följ KBT Sverige på instagram:
KBT Sverige 
2 reaktioner till “Vad är tredje vågens KBT?”