Skogen är stresshormonernas värsta fiende

Det händer saker i vår kropp när vi är i skogen och naturen. Det visar forskning från Sverige och flera andra länder.

20200119_175735

Att vistas i skog och mark kan ha större påverkan på oss än vi trott. Hjärnan arbetar på ett annat sätt och skogen är också stresshormonernas värsta fiende berättar Vetenskapens värld.

Helena Jancke som forskar på hur arbetsplatser får oss att må bra berättar om andra miljöer som kan fungera återhämtande. Hon ger också andra tips på hur vi kan göra för att hitta återhämtning.

Programledare: Victoria Dyring.


Se även: Test: Behov av återhämtning efter arbetet

Skogsbad – en japansk trend som kommit till Sverige

”All typ av aktivering hjälper mot psykisk ohälsa”

Dans utan krav hjälper unga mot psykisk ohälsa

Fysisk aktivitet lika effektivt som läkemedel eller kognitiv samtalsterapi (KBT) vid lindrig och måttlig depression?

Musikterapi blir allt vanligare i Sverige

Medelhavsdiet kan skydda mot depression


Följ KBT Sverige på instagram:


Se avsittet från Vetenskapens värld 190901 Frisk av naturen

PUBLICERADES
Sön 1 sep
KAN SES TILL
28 feb 2020

8 reaktioner till “Skogen är stresshormonernas värsta fiende”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: