Test: Behov av återhämtning efter arbetet

Behov av återhämtning efter arbetet

Testa dig själv. Med en för hög belastning i arbetet följer stressreaktioner och trötthet. Tröttheten efter ett arbetspass får inte vara större än att du hinner återhämta dig inför nästa arbetsdag. Ett högt behov av återhämtning efter arbetet kan vara en tidig signal på en längre tids sjukskrivning eller ohälsa som hjärt-kärlsjukdom.

Hög arbetsbelastning har olika orsaker som en stor mängd arbete eller att arbetet är känslomässigt krävande. Att känna att man kan göra ett bra jobb (Kvalitet i arbetet) är viktigt för hälsan. Det samma gäller möjligheten att ta pauser och raster (Återhämtningsmöjligheter).


Se även: Granskning av den sjuka stressen

Testa dig: Är du på väg att bli utmattad?

Självskattningstest för sömnsvårigheter

Patologiskt självtest – vilken av Nalle Puh karaktärerna liknar du mest?

Larmen om den ökande psykiska ohälsan bland unga kan vara kraftigt överdrivna

”Lättare” psykisk ohälsa har ökat dramatiskt på senare tid. Varför och vad kan vi göra åt det?

Dansen som hjälp till att hitta tillbaka till kroppen

Hantering av stress med hjälp av ACT

Att göra sådant som har betydelse i tider av stress

Olika sorters natur ger olika mycket effekt på stress


Testa dig själv här: https://xn--skattaterhmtning-4nbn.se/

3 reaktioner till “Test: Behov av återhämtning efter arbetet”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: