KBT-behandling för hälsorelaterad ångest

I KBT-behandling för hälsorelaterad ångest så som hälsoångest, hypervigilans och bacillofobi och bakteriofobi fokuserar man på att hitta och känna igen föreställningar och känslor som spär på och vidmakthåller problemet och att därefter hitta alternativa, funktionella tankar och beteenden. Orealistiska och ohjälpsamma tankar kan på så sätt brytas ned och bytas ut mot mer rationella idéer.

Läs även: Hälsorelaterad ångest: En diagnos ger bättre möjlighet till tillfrisknande

Nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom 2020

”Mindfulness kan leda till ångest och depression”

Koncentrerad behandling av OCD och andra ångeststörningar

Skräckterapi för coronaångest

Webbsändning: nationellt vård- och insatsprogram för depression och ångestsyndrom

Steven Hayes om ACT för OCD

Författaren om att acceptera tvångstanken och se den för vad den är

180627 KBT Sverige


Taggar: Hypokondri, hypokondribehandling, behandling för hypokondri.

2 reaktioner till “KBT-behandling för hälsorelaterad ångest”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: