Ligger smartphones och sociala medier bakom ökad oro och ångest?

Fler och fler unga känner oro och ångest.

20200320_202124 Den amerikanska forskaren Jean Twenge menar att användningen av smartphones och sociala medier ligger bakom. Men är telefonerna verkligen orsaken? Vetenskapens värld ställer frågan.

Läs även: Nioåring tvångsvårdas efter att ha blivit beroende av datorspel

Datorspelsberoende betecknas nu som en psykisk sjukdom

Tetris minskar risken för flashbacks och utvecklande av PTSD?

Vad händer när sekt-gemenskapen går överstyr?

Kan musik hjälpa oss att må bättre?

Utrikesfödda som söker vård för psykos löper högre risk att bli tvångsvårdade

Följ KBT Sverige på Facebook

Följ KBT Sverige på instagram

View this post on Instagram

Tidskompassen Genom att undersöka var du lägger ned din tid kan du få en bild av om du lägger ned den på sådant som är rätt för dig. Ur boken Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro av Fredrik Livheim, Daniel Ek och Björn Hedensjö "Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt. Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den." #tidattleva #stresshantering #psykoterapibok #act #acceptanceandcommitmenttherapy #actsverige #behålllugnet #keepcalm #kbtsverige #psykoterapeutersverige #kbt #kognitivbeteendeterapi #psykoterapi #psykoterapeutiskbehandling #kbtstockholm #psykologiskbehandling

A post shared by KBT Sverige (@kbtsverige) on Jul 11, 2020 at 3:16am PDT