Metakognitiv träning för depression

Ett metakognitivt träningsprogram för depression (D-MCT) har utvecklats och utvärderats i Tyskland.

20200119_175735

Träningen fokuserar på depressionsspecifik kognitiv bias.

”The training seeks to enable group members to recognize and correct the often automatic and unconscious thought patterns that accompany depression, in part by viewing this depressive thought process at a distance (i.e., depersonalizing). To this end, it attempts to inform participants about depressive thought patterns using creative and engaging strategies along with practical and understandable examples from daily life. In addition, dysfunctional assumptions about one’s thought processes, as well as dysfunctional coping-strategies (i.e., thought suppression, rumination as problem-solving) are targeted.”

Programmet består av åtta moduler och finns att ladda ned gratis. Donera gärna för att stötta deras D-MCT-verksamhet.

Se länk nedan.

Se även: Giancarlo Dimaggio om metakognitiv interpersonell terapi

Gratis utbildning i att möta barn och unga med trauma

Personer med hjärtsjukdom och depression mådde bättre av KBT via nätet

Riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom.

Skogen är stresshormonernas värsta fiende

Maladaptiva och adaptiva strategier för att hantera känslor

💜 Följ KBT Sverige på Facebook

Läs mer och länk till modulerna (på engelska)

En tanke på “Metakognitiv träning för depression”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: