Att leva med fienden – ACT för ”långvariga tillstånd”

I den här självhjälpsboken får vi träffa fyra personer med ”långvariga tillstånd”/kronisk sjukdom. Boken innehåller en massa övningar och är baserad på KBT, mindfulness och acceptans. Boken heter ”Living with the Enemy – Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance” och den är skriven av Ray Owen.

Läs även:

Russ Harris och Dennis Tirch om self-compassion och ACT

”Jag döpte min ångest till Clive och det förändrade mitt liv”.

Om att uppmärksamma och acceptera negativa tankar.

Läs mer om boken

Annonser

3 thoughts on “Att leva med fienden – ACT för ”långvariga tillstånd””

  1. Pingback: Att jobba med skam

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s