Om fobier

Fobiʹ (grekiska -phobiʹa, av phoʹbos ‘fruktan’, ‘skräck’)

är intensiv, irrationell rädsla för bestämda företeelser, t.ex. kräkningar, ormar, spindlar eller trånga rum. Fobi för bakterier och sk torgskräck också ganska vanligt.

Om du har en fobi är du så rädd för någonting att du börjar undvika det. Genom att undvika det som skrämmer kan fobin innebära ett hinder för dig att leva det liv du vill. Rädslan kan variera från ångest eller starkt obehag till panikartad rädsla. Ungefär 10-15% av befolkningen drabbas någon gång i livet av en fobi.

Om du har en specifik fobi så är rädslan tydligt knuten till en viss sak, plats eller företeelse. Den som har en specifik fobi reagerar starkt vid kontakt med det den är rädd för.

Vanliga symtom på fobier är panikkänslor, hjärtklappning, svettningar, darrningar och andnöd. Symptomen kan också delas upp i fysiologiska, beteendemässiga, tankemässiga och känslomässiga:

  • Fysiologiska: ökad puls, svett, darrning, ökad andning, spändhet, illamående, andnöd osv.
  • Beteendemässiga: till exempel att undvika eller dra sig undan (fly) från det obehagliga.
  • Tankemässiga: ”Jag kommer att dö”, ”Spindeln kommer att hoppa på mig”, ”Jag kommer att ramla” osv.
  • Känslomässiga: till exempel rädsla, pinsamhet, ilska.

Diagnosmanualen DSM-IV sorterar in social fobi, specifik fobi och agorafobi under kategorin ångestsyndrom, detta tillsammans med bland annat posttraumatiskt stressyndrom och tvångssyndrom. 

Obs! Att känna obehag inför någonting är inte samma sak som att ha en fobi. Om ditt liv däremot påverkas och begränsas dagligen på grund av din rädsla, kan det vara en fobi som du kan behöva behandling för. 

Om behandling av blodfobi, sprutfobi och skadefobi med tillämpad spänning.

Läs mer: Här är djuren vi finner mest skrämmande och avskyvärda

En lista med fobier

Se även: Balansen mellan serotonin och dopamin i hjärnan kan påverka om en person utvecklar social fobi

Hur man kan hjälpa sig själv att hantera fobier

Uppdaterade nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom

Vad är hälsoångest?

”ME/CFS kan öka dramatiskt efter pandemin”

Följ KBT Sverige på Facebook

Följ KBT Sverige på instagram

Källor:

www.1177.se

https://medlineplus.gov/phobias.html

www.nationalencyklopedin.se

American Psychiatric Association (2002). MINI-D IV Diagnostiska Kriterier Enligt DSM-IV-TR. Pilgrim Press.

Barlow, D. H. (1993). Clinical Handbook of Psychological Disorders Second Edition. New York: The Guilford Press.

John G. Robertson: An Excess of Phobias and Manias. Senior Scribe Publications 2003.

Öst, Lars-Göran (2006). ”Specifik fobi och social fobi”. Kognitiv beteendeterapi inom psykiatrin. Stockholm: Natur och Kultur. sid. 71-88.

15 reaktioner till “Om fobier”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: