Psykiatern och forskaren Karin Ekdahl intervjuas i ett reportage i DN om nya studier med magnetkameror som bla visar att under meditation växer det ut nya dendriter, nervtrådar, det uppstår nya kopplingar i hjärnan vilket i sin tur ger fler möjligheter i vårat beslutsfattande. Dendriterna växer också vidare till bla till limbiska systemet vilket bla sköter känslomässig reglering. En ytterligare effekt av meditation är att binjurarna putsar ut mindre stresshormoner vilket bla påverkar puls och blodtryck.
Se även: ”Skadliga effekter – går snarast ner med mindfulnessträning”
Animerad kortfilm om mindfulness
Töreskolan hade många kränkningar – vände trenden med mindfulness
Nationella riktlinjer för vård vid depression och ångestsyndrom 2020
KBT förstärker kopplingar i hjärnan hos personer som har psykos.
Vad är mindfulness eller medveten närvaro?
Sänkta krav enda sättet att minska utbrändhet
Osäkerhet kring behandling av utmattningssyndrom
Tv-program: Vilket är det bästa sättet att undvika stress?
Utmattad psykiatriker släpper bok med tips och råd
Meditation kan reparera en hjärna som blivit utbränd
Vad är mindfulnessbaserad kognitiv terapi?
Källa: Insidan, Dagens Nyheter publicerad 161218
KBT Sverige 
6 reaktioner till “Meditation påverkar din hjärna.”