Vad är en hexaflex?

Hexaflex är en term som används inom ACT och står för sex sub-processer som tillsammans organiseras i en hexaflex. När man jobbar med ACT så riktar man in sig på dessa processer för att skapa psykologisk flexibilitet. Se bilden här nedanför.

Följ KBT Sverige på instagram:

View this post on Instagram

#act #acceptanceandcommitmenttherapy #actsverige #behålllugnet #keepcalm #kbtsverige #psykoterapeutersverige #kbt #kognitivbeteendeterapi #psykoterapi #psykoterapeutiskbehandling #kbtstockholm #psykologiskbehandling

A post shared by KBT Sverige (@kbtsverige) on Jun 27, 2020 at 7:31am PDT

Bilden är hämtad från https://headsted.co.uk/static/img/act/act-processes.jpg

---

För att få en bild av psykologisk flexibilitet INTE är, se den här konstruktionen av en hexaflexmodell med kännetecken för psykologisk rigiditet.

---

Se även: Utbildning: Introduktion till ACT och ACT-gruppledarutbildning

Vad är värderad riktning?

Kostnadsfri föreläsning om att jobba med ACT i grupp.

Steven C. Hayes om forskningen inom ACT

Hur uttalar man ordet ”ACT”?

ACT-verktyget Choice Point 2.0 av Russ Harris är här

En ebok med ACT-metaforer

Gratis självhjälpskurs i ACT

Den vardagliga coronahjälten: Du

Ny ebok med ACT-metaforer

Kan du begreppet? Testa dig själv.